20 августа прошел забег у мужчин на 5000 метров, и золото досталось британцу Мохаммеду Фараху, его время 13:03,30, вторым пришел к финишу американец Пол Кипкемой Челимо, он пробежал дистанцию за 13:03,90 минут, бронза у представителя Эфиопии Хагоса Гебривета, его результат 13:04,35. Была и одна дисквалификация у Муктара Эдриса, Эфиопия.
Летняя Олимпиада - 2016. Легкая атлетика. Женщины. Финальный забег на 100 метров..
В финальном забеге на 100 метров у женщин с результатом 10.71 с золотую медаль завоевала ямайская бегунья Элейн Томпсон, на втором месте и с результатом в 10.83 с - американская бегунья по имени Тори Боуи, а бронзу завоевала ещё одна представительница Ямайки - Шелли-Энн Фрейзер - ещё результат - 10.86 с.
Есть несколько вариантов. Вот одни из них:
Плохая разминка, чересчур интенсивная нагрузка, слабый уровень выносливости.
Недавний или чересчур плотный обед.
Неритмичное, частое и поверхностное дыхание.
Хронические заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
Пробежка в распорядке дня человека, хорошее дело в оздоровлении организма. Максимальная польза от неё может быть извлечена в постепенном увеличении нагрузки, по мере тренированности организма. Со свободным временем всегда проблемы, время на пробежку, всегда ограничено. Польза оздоровительной пробежки, определяется её длительностью. Бег трусцой будет полезней, чем спринт. Первоначально следует определиться с дистанцией, в зависимости от физических сил, и, имеющегося свободного времени. Добиваться сокращения времени, на преодоление этой дистанции. Получив запас по времени, можно увеличить дистанцию. И, таким образом, определиться со своим физическим "потолком".
Стиппль-чез - есть бег по стадиону с нескольими сухими препятствичми и с препятствем в виде барьера с последующей водяной ямой.
Марш-бросок. Норматив Советской Армии, который не имеет определённых жестко описанных препятствий на местности. Но имеет жесткий норматив. Подразделеие должно в жестко ограниченое время прибыть в пункт назначения через шесть километров от своей дислокации за строго определённое время.
Кросс - это чисто спортивная дисциплина. Бег на определённое расстояние по пересечённой местности, то есть без специально подготовленной для бега трассе.
Конкур. Это кросс для лошадей и их всадников. Оценивается и по скорости и по чистоте преодоления препятствий.
Вывод. По спортивным дисциплинам к бегу по пересечённой местности относится "стипль-чез" и кросс.
