Неправильный режим и несовпадение с ним ваших биологических часов. Фаз спокойствия мозга и его возбуждения. За несколько часов до сна надо перестать решать в голове какие то умственные задачи, думать о проблемах. "Прокручивать" в голове текущие дела, или предстоящие, а так же возможные предстоящие разговоры с людьми. Это всё будет только лишним перевозбуждением мозга, которое потом не даст вам заснуть. Надо "выкинуть" все дела и проблемы до утра. Выключить на пару часов компьютер и телевизор, полежать с книжкой, даже если её не очень хочется читать. Проветрить комнату, почистить зубы. Прогуляться, если возможность есть. Словом, устроить себе некий ритуал отхода ко сну, и повторять его периодически. Организм к этому привыкнет, будет реагировать должным образом, и вам будет легче засыпать. "Утра вечера мудренее". Об этом стоит помнить. Это не пустые слова, а народная мудрость, о которой стоит помнить, и которой стоит придерживаться.
Лично мне больше нравиться заниматься любовью ночью, в полумраке. Это так романтично и красиво. Утром не люблю, тут спешишь, то проспала, то на работу надо собираться, боишься опоздать, а днем работа нет возможности.
Совершенно верно!
Этим занимаются по разному: кто по дням, а кто и по часам)))
Вообще заниматься любовью, это как-то странно, можно любить! а заниматься сексом.
Определённо если самочувствие плохое, то это дело совсем не в кайф. Поэтому, если так получается что самочувствие у обоих хорошее, желание к этому делу также есть, то можно не то что каждодневно, но и ежечасно!
Человек. Если взять за аксиому, что детство - это утро человеческой жизни, а старость - закат, то бишь, вечер.
В детстве человек еще не умеет ходить и ползает на четвереньках. Дальше он ходит на двух ногах, а в старости часто вынужден опираться на палку, которая и служит третей ногой.
Кстати, эта загадка погубила сфинкса - Эдип ее отгадал :)
Обычно взвешиваются утром, после того как проснутся и посетят туалет. Это, так скажем, более точная цифра - на вас нет лишней одежды, в вас нет лишней еды и жидкости. Может вы замечали, что в некоторых магазинах весы часто находятся в ванных принадлежностях (Икея, например), так как это удобно - зашёл в ванную утром после сна и встал на весы.
Но если вы планируете взвешиваться регулярно, то по большому счёту не имеет значение когда вы будете это делать. Главное соблюдать нехитрые правила:
- Взвешиваться в одной и той же одежде (хотя лучше без неё)
- Взвешиваться в одно и тоже время (например, каждую неделю в 10 вечера, перед сном, или на работе по пятницам в конце рабочего дня каждый месяц)
Тем самым вы создадите как бы одинаковые условия для измерения веса, что бы отслеживать график его колебания. Например, беременным говорят следить за весом, что бы знать, насколько быстро увеличивается её вес. Это очень важно, так как можно таким простым способом отследить важные данные (примерный вес плода, есть ли отёчность и прочее).
Если же вам просто нужно взвесится, то особо не заморачивайтесь. Встаёте на весы в любое удобное для вас время и делаете скидку на одежду. При этом, я думаю, что вы, что во время дня вес может колебаться от естественных факторов на 10-15%
