Ночью вообще обостряются все боли, если в организме какой-то непорядок, то днем это еще терпимо, а вот с приходом ночи может и температура повышаться и боли увеличиваться. Очень хорошо это чувствуется при простудных заболеваниях, когда ближе к ночи начинает повышаться температура и при зубных болях, когда ближе к ночи начинают сильно болеть зубы. Скорей всего днем Вы просто не замечаете, что с суставами какие-то проблемы, а ночью организм дает Вам знать о больном месте на которое следует обратить внимание. Поэтому для начала действительно необходимо выявить причину болей и для этого Вам лучше сходить на прием к врачу хирургу скорей всего, хотя может быть и к неврологу и сделать рентген, а возможно и УЗИ или еще какие-либо анализы по усмотрению врача и только потом выбирать методы лечения. Потому что не факт,что в вашем случае можно будет обойтись советом либо народным методом лечения.
Я вам отвечу как Доктор- исследований по сомнологии масса, и все они регулярно изменятся! Не буду вас тут просвещать по анатомии, но спать именно на левом боку предпочтительней, вы просто не знаете даже где расположен Ваш желудок или печень, так вот, именно на левом боку спать лучше и желательно одному или одной, а не с сожителем - муженьком по коммуналке. Спя с мужиком опосля законного не интересного секаса, тем паче, что секас в браках унылый, вы ещё и дышать станете его ночными испражнениями, а суслик вашими, и даже в эти дни! Это плохо! Это скверно и гадко, если не сказать омерзительно! А спать на животе или на спине и вовсе вредно! А спать в одной койке с мужем или женой - удел убогих! Итак смотрим:
Аргументом может служить только "утешение": не пойдешь сейчас - потом будешь вставлять зубы, челюсти и так далее. Это намного болезненнее, чем профилактика. А удаление, конечно, легче, чем пломбирование. Впрочем, если не ставить коронку, то пломба тоже не выход. Если взрослый человек не хочет идти к дантисту и не внемлет этим доводам, то уговаривать его только тем, что : мне неприятно с тобой разговаривать - у тебя изо рта воняет! А представь, каково другим общаться с тобой!
Считается, что подушку время от времени следует менять. СВязано это с тем, что со временем в ней скапливаются и размножаются микроорганизмы, которые попадают туда из окружающей среды и с кожи, и могут провоцировать ряд заболеваний.
Сроки замены подушек зависят от материала. В среднем, это около 1,5-2 лет. Более точные сроки указываются в описании к каждому конкретному изделию.
Первые пару месяцев жизни, младенцы в основном спят, если их не беспокоит животик и едят. Причём, засыпают бывает, прям во время еды. А бывает после еды минут пятнадцать погуляют и опять спать. Не спят только, когда им меняют памперсы и купают. В умной книжке "365 дней и ночей из жизни младенца", было написано, что их надо развивать, показывать им игрушки, разговаривать с ними. Только вопрос когда? Если моё дитё все время спал. Это уже позже месяца в три, он окреп и стал дольше бодровствовать. Получается в сутки шесть, восемь кормлений и остальное сон. Книга очень кстати хорошая, описано все по делу в ней, как массаж делать, развивающую гимнастику, чтобы головку держал или быстрее сел. Мне она очень помогла и дала ответы на многие вопросы.
