Question

Цинк, селен и витамин D. Спасают ли они от коронавируса?

В каких продуктах есть цинк, селен и витамин D? Как лучше принимать цинк, селен и витамин D?

Answer 1

Цинк можно легко получить в организм вместе с продуктами питания, он есть в печени, мясе, курице, орехах, крупах, все эти продукты бывают на нашем столе ежедневно.

Селен есть в морепродуктах, яйце, крупах, орехах, брокколи.

Витамин Д из продуктов поступает точно также как и при нахождении под солнечными лучами. Жирная рыба, икра, грибы, сметана - источники витамина Д.

Так спасут ли витамин Д и селен с цинком от коронавируса?

Ответ - нет, не спасут, но значительно облегчат состояние заболевшего и уровень этих элементов будет вообще влиять на возможность заражения и тяжесть протекания болезни.

По накопившимся данным у всех переболевших короной был дефицит витамина Д.

Цинк противовоспалительны­<wbr />й, селен кажется помогает усвоиться вит Д, но надо уточнять.

Цинк вообще всегда при болезни выписывают.

Забыли еще витамин С, он еще и кровь немного разжижает, а это нужно при короне.

Дозу устанавливает врач. Можно принимать профилактические дозы. По крайней мере, озаботиться поднятием уровня витамина Д. Цинк пьем в хилатной форме.

Answer 2

Эта триада, насколько я понимаю, из передачи "Жить здорово" с Еленой Малышевой от 26.10.20 года.

Там цинк, селен и витамин Д были названы продуктами, которые помогут как защитить организм от коронавируса, так и не допустить плохого развития событий в случае заражения.

Цинк еще интуитивно назначали американские врачи в первой волне с коронавирусом.

Это связано с тем, что чаще всего плохой исход болезни бывает у больных с сахарным диабетом, у которых цинкоуриенимия, то есть цинк выводится с мочой и таким больным цинка катастрофические не хватает. Проще всего получить цинк через любые семена или с молоками рыб, так как цинк нужен для формирования зародышей как рыб, так и растений.

Селен тоже можно найти в семенах и в орехах. Особенно много его в бразильском орехе.

Витамин Д лучше получать из солнышка, но если зима и солнца почти нет, то помогут жирные сорта рыбы, яйца и кисломолочные продукты.