Для очистки организма от токсинов и шлаков употребляют салат, получившим название "Щётка". Этот салат готовится из сырых овощей, без термической обработки.
Капуста, свекла, морковь - все овощи берутся поровну, мелко измельчаются, перетираются, перемешиваются, заправляются лимонным соком и оливковым маслом. Соль и специи в этот салат не добавляются.
Такой салат едят и желающие похудеть.
На мой взгляд, этого нельзя сделать с высокой степенью вероятности. Я, например, не люблю и не употребляю многие продукты, но это совершенно не мешает мне очень внимательно осматривать стол, чтобы взять на вооружение, скажем, способ оформления, украшения какого-либо блюда или укладки нарезки. Если чего-то не ем я, это не значит, что не съедят с удовольствием мои родные, поэтому я и рецептик запросто попрошу, если вижу, что едят с удовольствием, и хозяйке комплимент сделаю, и блюдами полюбуюсь с искренним восхищением.
А даже если человек скривился при виде жареного цыплёнка - как можно понять, вегетарианец он или просто ему способ приготовления не понравился?
Может. Но на долгожительство влияет не только питание. Физически здоровое тело, экология как минимум. Самый заядлый вегетерианец в городе смога вряд ли проживет 100 лет.
Читала его интервью перед Сочинской Олимпиадой, в котором он как раз говорил про вегантство. Веганит он уже третий год. Но он не строгий веган. Он действительно не употребляет мясо, но при этом ест сыр. Летом - он чистый сыроед, то бишь сидит на овощах и фруктах, не употребляя при этом пищу, прошедшую термическую обработку. А вот зимой он также включает в рацион крупы и сыр. Каждый понедельник у него своеобразный "чистый" день - он пьет лишь воду. Со слов самого Алексея, переход на веганство подстегнуло его спортивные показатели. Многие не верят Воеводе, глядя на его внушительные габариты. Но, ребята, не забывайте, что он веганит только пару лет, а свои мышцы он строил, естественно, на животном белке. По молодости точно протеинил и употреблял химию. А после 30 лет пересмотрел свое питание. Молодец! Красивый мужчин с железными мускулами и еще весьма толковый.
Можно приготовить щи вот по такому рецепту,для начала нужно почистить морковь и лук, и затем сделать зажарку с маслом постным на сковороде и в конце добавить туда нарезанный помидор.Затем нужно очистить картофель и нарезать его брусками,поставить варить.
Когда он почти сварится положить пекинскую нарезанную капусту и немного обычной капусты, а также положить в кастрюлю зажарку,которую мы заранее приготовили.И нарежем один цветной перчик.
После приготовления нужно нарезать зелени различной и положить ее в щи.
Вы можете сделать щи из зеленого щавеля и свекольной ботвы зеленой.Это вместо капусты,а рецепт остается прежний.