Конечно безопасно, миф о том что бросать курить резко опасно давно опровергнут, попробуйте книгу или фильм Аллена Карра, если не поможет просто перестаньте это делать и займите себя чем нибудь, будет намного легче, когда нечего делать, тогда и хочется курить, и не ищите методов и способов, лучший способ бросить курить - просто перестать засовывать в рот сигарету.
Даже не буду писать про свой стаж курильщика(иногда и самому не верится), но т.к. знаю, что силы воли всегда хватало, долго курил потому, что знал: надоест - брошу.
Момент "истины" наступил в конце 2011. Купил пачку "Табекс" и покурив в пятницу, в субботу больше не притрагивался. Некоторые пишут, что бросать нужно постепенно. Про себя могу сказать так: или сразу, или никогда, потому, что постепенно - это для меня, как "затяжка с удовольствием".
Точно знаю одно: если день не закурил - на второй уже легче, а на третий и вообще "отпускает", хотя нужда в Табексе есть примерно 4 дня.
После не трогал ни его, ни сигареты и т.к. сейчас на дворе 2018-й(5 лет точно прошло), стоять рядом с курильщиком уже не хочется, т.к. дым вызывает отвращение.
PS Не раз и не два просыпался в холодном поту, т.к. снилось, что опять закурил. Но сон он и есть сон, хотя видимо "напоминание от чёрта" - вещь серьёзная и вполне возможно, что такие сны будут и ещё..
У курящих людей поджелудочная железа перестаёт вырабатывать никотиновую кислоту, т.к. организм получает её искуственным способом. В результате этого вырабатывается зависимость от внешних источников, а не внутренних. Насколько я помню, эндокринолог вот так всё объяснял. Если я в чём-то ошиблась, меня поправят другие авторы.
Конечно нужно во первых его желание бросить курить. Но если он не хочет менять свои привычки, то можно пойти другим путем. Как вариант это поговорить с ним о том что вы хотите ребенка от него, и если он не против, то нужно подумать о здоровье малыша. Надо бросить курить, пить, и держатся по дальше от всего что вредно для организма, может этот аргумент его мотивирует и он ради будущего потомства бросит курить. Или пускай хотя бы выходит курить в подъезд или на улицу. Как вариант предложите ему электронную сигарету, с ней он может бросить курить. Или дома пускай на себя клеит пластырь никотиновый, может хоть дома курить не будет, или никотиновую жвачку лопает. Можно бы конечно и условие ему поставить, так сказать ультиматум, но боюсь это только усугубит ваше и так тяжелое положение. Крепитесь
уже сейчас введен в действие , запрещающий курение в общественных местах, подъезд как раз является таким местом, а значит идет нарушение закона со стороны соседей, поэтому вы смело можете писать на них заяву в милицию, а там уже будут разбираться.