Если вам необходима и важна информация на флешке, то тогда без специальной программы для сохранения и восстановления файлов не обойтись. Скачайте программу Easy Drive Data Recovery, установите на компьютер и восстанавливайте все свои данные. Я сам пользуюсь такой программой, потому что флешки стали ненадёжными.
Все очень просто. Нужные Вам данные обязательно нужно сначала скинуть на другой носитель, например на жесткий диск компьютера. Затем отформатировать флешку. Перед началом этой операции система сообщит о том что все данные с флешки будут безвозвратно удалены. Собственно говоря, вот Вам и ответ на вопрос. Других вариантов нет.
Вот теперь, после форматирования, нужно просто-напросто вернуть заранее скопированные данные обратно на флешку.
Хочу заметить, если флешка до её форматирования была загрузочной, то при обычном форматировании, загрузочной она уже не будет. Для создания загрузочной флешки надо будет использовать специальную программу. И загрузочные данные надо будет на эту флешку переносить так же с помощью этой же специальной программы. После этого уже можно будет на эту загрузочную флешку, в довесок перенести обычные файлы.
Если вы хотите защитить информацию от взлома, то все просто, Truecrypt создаете зашифрованный контейнер ("Создать том"), указываете его размер, максимум он должен быть чуть меньше флешки, чтобы на флешку влезла еще и сама программа truecrypt, потом указываете пароль либо ключевой файл и метод шифрования, после определенного времени создается контейнер, который с помощью программы можно монтировать как диск.
Программа простая и удобная, сам пользуюсь несколько лет.
Потеря качества в этом случае вообще невозможна, разумеется за исключением тех случаев, когда карта памяти или флешка некачественная, но это бывает очень редко, а вообще данные на них записываются в цифровом, а не в аналоговом виде, поэтому пока флешка еще способна работать, проблем с качеством файлов не будет.
А что касается циклов перезаписи, то их флешки выдерживают довольно много, лет на 5-7 точно хватит, может и больше, если использовать накопитель правильно
1) После того, как Вы перенесли все файлы на флешку, они там должны отображаться. Зайдите в папки на флешке, запустите только что сохраненные файлы с флешки. Можно не все, а несколько хаотично, для проверки.
2) Закройте все файлы и папки на флешке, выньте флешку из компа, затем вставьте обратно.
3) Повторить пункт 1)
4) Если всё открывается, запускается, читается, слушается, то файлы сохранены правильно. Если нет, то пересохранить информацию, либо отформатировать/заменить флешку.