В первую очередь витамин Д необходим организму младенца для профилактики рахита. Поэтому еще во время беременности будущая мать должна постараться употреблять продукты, его содержащие. А также по возможности загорать, но, конечно же, не под прямыми лучами солнца. И дозировано.
Витамин Д помогает организму лучше усваивать кальций.
И потому рекомендуется и людям старшего возраста для профилактики остеопороза (в основном, женщинам в период менопаузы.)
Продукты, его содержащие, изображены на картинке. Добавлю еще тресковую печень и чистый рыбий жир. Сейчас выпускается в капсулах. Не так противно принимать.
Витамин Д был открыт в 1922 году при изучении рахита. Детям в качестве профилактики рахита стали давать рыбий жир трески в котором содержится витамин D. Витамин Д способствует усвоению кальция и фосфора необходимых костной системе. Витамин помогает противостоять вирусам и бактериям. Но витамина D, который содержится в еде организму человека не хватает. Ученые открыли очень важную вещь. Витамин D вырабатывается организмом под воздействием солнечных лучей. Так что солнечный свет не только настроение повышает и покрывает кожу загаром, но солнечный свет является важнейшим условие здоровья человека.
Не давайте пока ничего ребёнку. Обратитесь в краевую или областную детскую клинику и сдайте анализы на витамин Д. Надо проверить, нет ли у ребёнка передозировки витамина Д.
Сейчас всем малышам прописывают этот витамин, но если честно - мы своему внуку его не даём . Нам уже 6 месяцев, весим 10 кг и ничего не беспокоит.
В старину, вообще малышам ничего не давали, кроме материнской груди и больных тогда было намного меньше, чем сейчас - в мире сплошных лекарств.
Клип на песню Витвмин Д собрал уже более 3 000 000 просмотров, настала пора показать как же проходили съемки клипа. На днях Monatik уже выложил на своей странице в инстаграм backstsge. Ну а полное видео можно посмотреть на официальном канале Монатика на ютуб. Приятного просмотра.
Этот витамин в отличие от большинства других может синтезироваться в нашем организме. Происходит этот процесс под воздействием солнечного света. Поэтому гуляйте побольше и проблем с недостатком витамина D у вас не будет, даже в зимнее время. Есть возможность восполнить его недостаток с помощью еды. Наибольшее его количество содержится в продуктах животного происхождения: рыба, мясо, субпродукты, яйца, молочные продукты. Именно из продуктов питания витамин D усваивается наилучшим образом.
