Стекло пропускает только длинноволновое ультрафиолетовое излучение типа А, которое не способствует образованию витамина D и не обладает эритемным и пигментирующим действием. Но вместе с тем, при большой дозе оно способно вызвать солнечный ожог, не вызвав при этом образования загара. Так что загорать через стекло бессмысленно и при чрезмерных дозах вредно.
Этот витамин в отличие от большинства других может синтезироваться в нашем организме. Происходит этот процесс под воздействием солнечного света. Поэтому гуляйте побольше и проблем с недостатком витамина D у вас не будет, даже в зимнее время. Есть возможность восполнить его недостаток с помощью еды. Наибольшее его количество содержится в продуктах животного происхождения: рыба, мясо, субпродукты, яйца, молочные продукты. Именно из продуктов питания витамин D усваивается наилучшим образом.
Витамин Д вырабатывается организмом под воздействием солнечных лучей. Он нужен для усвоения кальция, который попадает в организм вместе с молочными продуктами.Недостато<wbr />к Витамин D вызывает рахит, остеопороз. Гиповитаминоз Д наблюдается в осенне-зимний период в местностях, где есть полярная ночь или в горах, где наблюдается короткий световой день.
Если вы понимаете, что ребенок плохо растет, жалуется на боль в ногах и руках, у него проблемы с кожей, то лучше всего ему давать витаминный комплекс кальций+витамин Д, там норма уже выверена и передоза не будет. Делать это лучше в декабре-январе.
Я своей дочери с 6 лет один раз в год провожу такую витаминотерапию. Покупаю витаминный комплекс в таблетках и даю 10 дней, потом делаю неделю перерыв и провожу еще один курс. У нее рост для ее лет очень высокий, кости плотные, и сама она выше своих сверстников и крупнее их в 2 раза.
С каплями работать сложнее, там нужны рекомендации врача, добавочно нужно принимать кальций. Так что я считаю, что можно, но осторожно, потому что переизбыток витамина Д в организме приводит к известкованию сосудов, а это совсем не смешно.
Нет нет и ещё раз нет.
В аптеках есть огромное количество именно детского витамина Д.
Европейские педиатры рекомендуют принимать витамин Д детям до года ежедневно, правда уточняйте дозировку.
Одно НО, на детках любят наживаться и детский витамин Д будет стоить дороже.
Витамин Д применяется для профилактики рахита и назначается в профилактической дозировке в зависимости от возраста, степени зрелости новорожденного (доношенный, недоношенный ребенок), сезона (зима, лето - наличие ультрафиолетовых лучей активирует продукцию собственного витамина Д в кожных покровах малыша), вида вскармливания (естественное, искусственное: смеси содержат в своем составе витамины). Дозировка, препарат и длительность применения назначается участковым врачом-педиатром: передозировка витаминов в организме ребенка более нежелательна, чем недостаток и негативно влияет на печень и другие органы.Применяется с рождения, особенно у недоношенных детей.
