Можно предложить такой способ отучить себя спать на животе, а точнее, сделать этот процесс физически невозможным:
перед сном привязывать что-нибудь себе на живот, лучше что-то мягкое, чтобы не нанести себе вреда во время сна. Например, маленькую подушечку или очень мягкую игрушку.
В этом случае, когда захочется опять улечься на живот, будет неудобно и не останется ничего иного как спать на боку или спине.
Тогда и лицо останется не помятым, и шея не будет свёрнута. А потом сформируется привычка и можно будет спать без всяких лишних накладок.
К сожалению, сама не пробовала, но читала про пользу сна именно на матрасе с вишневыми косточками.
Матрас создает эффект релаксирующего массажа и приятную прохладу, что воздействует на основную причину остеохондроза (избыточного перенапряжения мышц). Своеобразный домашний массажист. Воздействует на подкожно - жировую клетчатку,эффект при ожирении, целлюлите и повышенной потливости при климаксе.
Доброго дня! Польза безусловно есть. Беременной, особенно когда вырос живот, необходимо спать или просто отдыхать. А уснуть порой всю ночь не можешь. Потому что спина ноет, потому что на живот не повернешься, голова низко-изжога подкатывает. Масса неудобств. Подушка помогает занять максимально удобное положение. И живот не висит и ногу есть куда положить и голова на месте. Только беременность быстро проходит, а вот подушка остается и куда ее приспособить?. Ну если только ребенку маленькому побарахтаться.
Разумеется,что современные подушки выстирать никакая не проблема.
Вряд ли сегодня кто-то пользуется допотопными перьевыми подушками.
И в наволочках порой нужды особой нет,особенно если мыть голову ежедневно.
Но наволочка может служить Вам как декоративный элемент,чтобы комплект постельного белья выглядел гармонично.
Кроме того,менять комплект постельного белья можно не только из-за соображений гигиены,
но из-за того,что он попросту приелся и хочется чего-то нового.
Как ни крути,но постельное белье украшает спальню и поднимает настроение.
А еще не забывайте,что порой волосы бывают надушены и подушка может
радостно впитывать и накапливать все эти запахи,от которых позже может разболеться голова.
А смена наволочки с легкостью решает данную проблему.
Одни из самых хороших ортопедических подушек являются подушки DORMEO. Раньше я спала на обычной пуховой подушке, был плохой сон, периодически болела голова. Потом как то подруга посоветовала DORMEO и теперь я сплю как младенец.