Question

Кто-нибудь худел без диет, спорта, липосакции? как?

как похудеть при нормальном питании(то есть не переедая,не злоупотребляя жирным,мучным и сладким,но и не ограничивая себя сильно)

Answer 1

Устройтесь на низкооплачиваемую тяжёлую физическую работу и вам сразу же полегчает, если не умрёте вскорости от истощения.

Answer 2

Ну если будет очень много стрессовых ситуаций или физическая работа, то не придется сидеть на диетах и прочее.

Answer 3

да легко и просто...но не очень быстро. как говорится, секрет прост - пить надо меньше!!!

и я не имею ввиду алкоголь! вообще жир по большей части состоит из жидкости и жидкостью и питается, так что если хотите похудеть, то надо просто меньше потреблять жидкости, в том числе чай, кофе и другие напитки, супы, фрукты и овощи тоже содержат жидкость, так что при нормальном питании организм необходимое все равно получит, а вот всякое питье постарайтесь сократить до 0,5 литра в сутки....кажется просто и легко? не тут то было, знаете как сложно...организм по привычке будет требовать!

и еще - есть надо только тогда когда действительно хочется кушать, и желательно именно то что хочется, а не то что есть в наличии лишь бы заглушить голод...и тогда у вас все получится!

да, и еще одно небольшое условие...обычно принято покушать и сразу попить чай или еще что...вот этого делать вообще не стоит...после еды пить можно не раньше чем через час, а лучше через 2, чтобы желудочный сок не был разбавленным и правильно переваривал пищу!

успехов!!!

Answer 4

Я летом за два месяца похудела на 11 килограмм.

На диетах не сидела, спортом не занималась. Правда жара была сильная и я очень сильно потела(температура доходила до 50 градусов в тени).

Активная жизнь, побольше движений. Нужно тратить калории, которые вы потребляете, чтобы они не превращались в жиры и лишний вес.