Question

Какое блюдо диетической кухни ваше любимое?

Answer 1

Самое любимое диетическое блюдо, которое кушает вся наша семья (сын подросток, мы с женой старше 40 лет), оно не только полезное, но и сытное. Готовится следующим образом отварную индейку или приготовленную на пару, режем на кубики, так же режем сельдерей и один огурец, добавляем по вкусу оливковое масла, а для полезности и пополнения организма кальцием, сверху посыпаем кунжутным семечками. Таким образом, мы всей семьёй, устраиваем себе разгрузку организма, от тяжёлой, но так любимой в нашей семье пищи.

Answer 2

На завтрак можно приготовить лёгкое и недорогое блюдо, подходящее для всех членов семьи: две столовые ложки семени льна (можно купить в аптеке или в супермаркете) перемолоть в кофемолке, добавить один спелый банан (поломать или порезать на части), чайную ложку мёда (по вкусу) и на глаз залить всё это простоквашей или кефиром. Взбить блендером. Есть можно сразу. Вкусно, сытно и полезно. Особенно полезно людям, склонным к запорам.

Answer 3

Пекинскую капусту нашинковать. Болгарский перец нарезать соломкой или кубиком( по желанию). Нарезать помидор и огурец( соломкой). Добавить соевый соус, бальзамический уксус, оливковое масло( растительное без запаха). Можно добавить маслины, сыр фитакса. Все перемешать.