Слово соте пришло к нам из Франции, где готовили блюда из овощей, непродолжительно их поджаривая с небольшим количеством жира.
При этом специальную глубокую посуду--сотейник--время от времени встряхивали, чтобы овощи не пригорели. Название блюда соте происходит от французского слова saute, которое в переводе значит "скачок, прыжок". Вся премудрость приготовления соте состоит в том, что ингредиенты ни в коем случае нельзя переворачивать лопаткой, так как овощи начнут пускать сок, и это уже будет совсем другое блюдо.
Соте можно приготовить из овощей с мясом, а можно только из овощей. Наиболее популярно у домохозяек соте из баклажанов.
3 баклажана нарезать кусочками, посолить и оставить на 10 минут в миске.
В это время режем кабачок кубиками, морковь натрем на крупной терке, 2 сладких перца нарежем соломкой, 4 помидора ошпарим кипятком и снимем с них кожицу и порежем кубиками или дольками.
Обжарим баклажаны, смыв с них соль. Затем обжарим кабачки. Лук и морковь пассеруем вместе, затем добавляем к ним перец и помидоры. Все овощи складываем в сотейник и на маленьком огоньке тушим минут пять. Затем посыпаем сахаром, солим, перчим и пробуем. Если овощи кисловатые, добавим еще сахара. Можно добавим измельченного чеснока по вкусу.
При подаче на стол посыплем соте зеленью. Соте можно кушать и холодным.