Какой есть рецепт витаминного салата из доступных весной продуктов?
4 ответа:
Нашинковать белокочанную капусту 1 маленький вилок.
Натереть на терке 1 среднюю морковь.
Замочить на 1 час курагу, изюм, чернослив.
Затем эти сухофрукты отжать от воды и нарезать мелко.
Нарезать тонкой соломкой зелёное яблоко.
Все эти продукты смешать и перемешать.
Затем добавить 1 чайную ложку сахара и сок лимона и всё хорошо перемешать.
Поставить в холодильник на 1 час, чтобы настоялся.
Этот салат витаминный, сочный и очень полезный.
Читайте также
На самом деле полезных и вредных продуктов большое множество и какие-то продукты могут быть вредны одному человеку, так этот же продукт может быть полезен другому.
Но есть некоторые виды продуктов, в основном это фрукты и овощи, которые несуть пользу всем за исключением людей у которых аллергические реакции именно на этот продукт.
Первым делом следует рассказать о знаменитой капусте Брокколи, о попытках родителей ею попотчевать подрастающее поколение, это делается не просто так она на самом деле полезна, в ней большое количество витаминов А, С, цинка, фосфора и фитонутриента.
Она помогает предотвратить развитие остеоартрита, что для многих в возрасте довольно серьезная проблема.
Следующим фруктом очень полезным для вашей кожи, для снижения веса и для поддержания нормального артериального давления и здоровья сердца становится грейпфрут.
Так же очень полезным и легкодоступным овощем который есть у всех является картофель, он отлично помогает при профилактике запоров,а так же поддерживает костную структуру и здоровье сердца.
Еще больше сведений о различных продуктах и их пользе можно найти на этом сайте.