Я ощущаю такие приказы - не паникуй, успокойся - как подстройку сверху, и испытываю раздражение в адрес человека, который это говорит. Я уж сама как-нибудь решу, что мне делать. Причем бывает, что тот, кто приложил руку к созданию трудной ситуации, потом просит перестать нервничать и успокоиться, и начать решать проблему, которую он и создал. Сам бы и занимался.
Пропить курсом витамины группы В, отлично помогает! Даже если Вы сомневаетесь в том, что это поможет, все равно можете их принимать, т.к. они полезны для здоровья, укрепляют нервную систему, помогают бороться со стрессами, в длительной перспективе пробляют жизнь.
Я сама принимаю их курсами время от времени просто для профилактики. лагодаря чему не болею ничем и спокойно переношу стрессовые ситуации.
Чувство паники и страха может возникнуть на пустом месте и совершенно не обосновано, когда для этого не никаких предпосылок.
Я например, паникую, когда человек подходит к краю пропасти или любому краю на высоте, даже если это здание и есть окно.
Вообще паника и страх меня охватывают в любых ситуациях, связанных с моим ребенком, с самых первых часов его рождения по сей день. И не знаю пройдет это или нет. Надо вести в сад - паника. Идти в школу - паника и страх. Поступать после школы - то же самое.
В экстренных ситуациях, мой организм каким-то образом мобилизуется и я могу принимать взвешенные решения и не поддаваться панике, но опять же, если это не связано с моим ребенком.
Благополучно посетив Украину и дав Порошенко погулять по палубе "Дональда Кука "и конечно же, в преддверии столь нелёгких для лидера этой страны выборов, состоялась встреча с американским чиновником.
А на обратной дороге в водах Босфора при прохождении пролива Дарданеллы "Дональду Куку " пришлось повстречать сразу два российских эсминца! "Адмирал Эссен " и "Адмирал Макаров " как-бы дали проскочить американцу между своими кораблями. Что уж там они испытывали, может мы и узнаем немного погодя от матросов "Дональда Кука ", но в сети уже развлекаются вовсю:
Самое интересное, что боевой корабль "Адмирал Эссен ", после разворота, сразу же последовал за американским кораблём по проливу Дарданеллы.
Видео где наши корабли "танцуют " с американцем можно посмотреть тут: https://www.mk.ru/po<wbr />litics/2019/03/02/v-s<wbr />eti-poyavilos-video-v<wbr />strechi-rossiyskogo-f<wbr />regata-i-esminca-ssha<wbr />-donald-kuk.html
Я думаю, всё зависит от конкретной ситуации. Например, если меня посадить за руль и мне навстречу выскочит автомобиль, то я растеряюсь и впаду в "ступор", у меня начнется паника...возможно я даже попытаюсь эвакуироваться из машины на ходу))) А вот муж наоборот будет собран и сделает всё что нужно для того, чтоб избежать столкновения. Но при этом в ситуации когда упадет наш ребенок и разобьет нос, у мужа начнется настоящая паника в стиле "О боже! А вдруг она сломала нос?! Что делать?! Скорую? Или не надо?! Скорую!!!". А я в это время спокойно осмотрю ревущую дочь, проверю все ли зубы на месте, оценю насколько пострадал ребенок и нужна ли ей дополнительная помощь, кроме меня и паникующего папы)))
Вывод:и мужчины, и женщины одинаково подвергаются панике в ситуациях, где они сомневаются в себе и в правильности своих дальнейших действий.ИМХО.