булимия, анорексия, проблемы с кожей, ногтями, волосами, гормональные проблемы, проблемы с пищеварительной системой, костями..
Своего опыта у меня нет, но вот недавний пример другого человека. Схем по которым голодать не одна, насколько я понимаю. У родственника аденома и он голодал с применением соков и трявяных настоев. Продержался вместо месяца 3 недели, что тоже очень круто. Итог: аденома как была, так и есть. Самочувствие было нормальным, активен был как всегда. После этих 3 недель проходил обследование, не специально, просто так совпало. Так вот все анализы были в полном порядке. Из чего можно сделать вывод, что вреда эксперимент не нанес. Ну а насчет пользы ничего не могу сказать. На операцию он категорически не согласен, продолжает эксперименты с народными методами. Управляется с дачей 40 соток, вместе с женой. А его знакомый с таким же диагнозом, был прооперирован и уже не в этом мире. Вот так.
В первую очередь тем, что за время голодания из организма выводятся-вымываются шлаки-метаболиты, отравляющие организм. И действительно полезно выбирать в месяц день-два, в которые не принимать ни крошки, только вода (куда можно добавить кристаллик морской соли).
Известный конструктор авиадвигателей и по совместительству медик Александр Микулин практиковал раз в год полное голодание в течение недели. Особенно следует подчеркнуть - ПОЛНОЕ. Ни единой крошки, ни чашки чая - ничего, только вода (10-12 стаканов в день) с упомянутым кристалликом морской соли. Идея состоит в том, что на 3-й день организм перестает вырабатывать желудочный сок и начинает переваривать собственные клетки (а одна чашка чая вызовет отделение желудочного сока и сведет на нет всю пользу от голодания). Причем в первую очередь в расход идет не жир, а больные, дефектные клетки. Таким образом происходит исцеление от имеющихся болезней и предотвращается развитие "подступающих" (очень возможно, что таким образом можно излечивать предрак - клетки, которые "готовятся" злокачественно переродиться, в течение недели благополучно переварятся). (Следует тут особенно отметить, что возвращение к обычному привычному питанию (на 8-й день) должно происходить очень постепенно, ни в коем случае нельзя сразу "навертывать от пуза", а надо "по чуть-чуть", "по ложечке" в течение дней 3, отдавая предпочтение не рафинированной, но и не сильно грубой пище (соки, "негрубые" овощи и фрукты, отварные картофель и рис, гречневая и пшенная каша, сухари, "кисломолочка", рыба, чай)). Похоже, в таком голодании действительно есть резон - Микулин, у которого в роду не было долгожителей, дожил (практикуя голодание вкупе с физической активностью и отсутствием вредных привычек) до 90.
Нет абсолютная не правда. Никто никогда не знал о подобных супах и понабрались всей этой ерунды из интернета. Большинство сайтов интернете создаются производителями для привлечения покупателей. Все хорошее проверенное годами у них вредит здоровью, а их дерьмо помогает. В пюре все продукты измельчены в пыль и желудку не надо трудиться над переработкой. А в супе куски разных продуктов и желудок тратит больше времени на переработку. Поэтому все считающие себя современными вечно жалуются на желудок. Естественно он слабый ведь не работал на этих пюрешках. Но и тут нашлись умельцы и произвели для них всякие пребиотики(или как их там) и ещё какую то ерунду. Теперь учёные из восьми стран доказали, что они вообще не несут никакой пользы. А вот если при производстве что то спутают тогда и помереть можно.
Арбуз конечно вкусно, но в нем много сахара, а это быстрый углевод, что вообще не рекомендуется, если человек желает похудеть. Заполнять желудок водой из арбуза - это уже как в военное время, когда люди пили, чтобы голод не мучил и умирали.
Последние исследования упоминают инсулиновый отклик - уровень при котором происходит накопление жировой ткани из пищи, съеденой человеком. Но его даже фармакология изменить не в состоянии, если есть природная предрасположенность к полноте, то жировая ткань будет набираться даже из малых приемов пищи.
В любом случае для снижения массы тела следует применять подход культуристов: есть малыми порциями и почаще, не забывая при этом про физические нагрузки. Если есть редко, то организм будет думать, что это возможно последний прием пищи и не известно когда его опять покормят, тем самым начнем откладывать запасы жировой ткани. Также нужно считать калории и не доводить их до слишком малого значения (менее 1000). Жиры, белки и углеводы в течении дня также нужно употреблять с умом. Утром медленные углеводы (каши), немного жира, белки (яйца). Белки (например, мясо) вообще в небольшом количестве можно при каждом приеме пищи употреблять. Вечером белки (нежирная рыба, например) с овощами.
