Самая лучшая профилактика гриппа - это укрепление иммунитета. Для этого можно пить чай из шиповника, просто чай с лимоном (вобщем запасаться витамином С), а также употреблять в пищу чеснок и лук.
Ещё хорошей профилактикой является закаливание. Для этого не обязательно нырять в прорубь с головой. Достаточно просто принимать контрастный душ или ходить в бассейн.
Любите себя и будьте здоровы!
В идеале диеты необходимо сочетать с занятиями спортом, так и вес быстрее уйдёт, и тело будет подтянутым. Если вы садитесь на диету, желая скинуть больше 10 килограмм, то без упражнений никак, иначе кожа ваша обвиснет и станет дряблой. Придерживаясь здорового питания и устраивая периодически разгрузочные дни, плюс к этому, занимаясь спортом 3 раза в неделю, вы не только похудеете, но и в дальнейшем ваш вес будет стоять на месте.
Капуста, морковка, яблоки. Никаких жиров и углеводов. Вареные яйца. Трудно что-то советовать, я не знаю вашего рациона, нужно исключить кофе, алкоголь, сигареты. Принимать поливитамины и делать хотя бы элементарную зарядку.
Хотите сказать, что лето уже давно прошло?
О, сколько еще лет и зим у нас впереди! А лично я обновки к лету стараюсь всегда готовить загодя (помните народную мудрость: готовь телегу зимой?).
Так что - самое время вязать купальник!
Для начала следует определиться с формой лифа. Лиф можно связать различными способами. Вот некоторые из схем:
Понравилась мен вот такая форма лифа, которая может использоваться и как деталь купальника, и как бюстье, и как лиф для летнего платья или сарафана:
Автор любезно делится с нами фотографиями пошагового выполнения данной модели:
Хотите закрытый купальник? Тогда соедините бюстгальтер с трусиками ажурной вязкой. Только помните: нет ничего более открытого, чем "закрытый" купальник!
Ну, что, беремся за работу?
Да, еще забыла сказать: для лучшего облегания купальника по фигуре и для предотвращения растягивания детали лучше вязать из стрейч-пряжи. А при вязании бретелей используйте нить спандекс или обычную шляпную резинку подходящего цвета. И тогда Ваша работа, без сомнения, порадует Вас!
Думаю да. Хотя смотря какие танцы вы имеете в ввиду. Просто по трястись на танцплощадка в клубе, ходить в специальные танцевальные клубы или же заниматься этим профессионально.
В первом случае мне кажется просто для поднятия настроения, скинуть лишний будничный груз со своих плеч и просто для души. Во втором случае кто-то хочет научиться красиво танцеыать, чтобы на различных увеселительных мероприятиях не ударить в грязь лицом, либо также для души и саморазвития.
В любом случае активно двигаясь притом держа определённый ритм вы успешно теряете калорий, что ведёт к похуданию.