Кендо - очень дорогой спорт. Не как таковой. Что такое оплатить зал и работу тренера? Хотя тренера по кендо на дороге не валяются, так что мало они вряд ли запросят. Но всё равно это не беда. В кендо дорогая экипировка. Комплект брони стоил порядка 40-50 тысяч рублей ещё когда доллар был по 30 р. Да уж, не сравнить с затратами на каратэ или фигурное катание... И ещё синаи (мечи для кендо) - это же по сути расходный материал, постоянно нужны будут новые.
Изучая этот вопрос в течение некоторого времени, пришла к выводу (неутешительному в плане выбора), что заниматься мне лично будет приятнее на велотренажере, а полезнее для мышц - тренажер эллиптический, так как задействует при использовании все группы мышц.
Тренировать пресс можно и без тренажера, соответственно, не тратя деньги. Упражнения: 1 подъем согнутых ног из положения лежа или повиснув на перекладине; 2 подъем туловища из положения лежа, ногами лучше за что-нибудь зацепиться, делать по 20-25 раз в подходе,3 подхода.
У меня для Вас плохая новость. Степпер никак не поможет сбросить вес, так как главное в процессе похудения - это не нагрузка, а рацион. Потому похудение нужно начинать не со степпера, а с оптимизации рациона.
Что касается степпера, то тренировки на нем помогут создать дополнительный дефицит калорий при похудении. Но чудес ждать не следует, так как такой нагрузки будет слишком мало. Вообще я бы сказала, что вера в то, сто степпер поможет похудеть - это как миф о загробной жизни. Т.е. много кто слышал, но никто никогда не видел положительных результатов. Так что включайте короткие блоки по 10-15 минут занятий на этом тренажере по несколько раз в день, это поможет сжечь дополнительно 100-200 калорий, но для эффективного похудения это очень мало.
Цены на камни для керлинга колеблятся в зависимости от материала, из которого они изготовлены от 400$ за отечественный гранит до 1200$ за иностранный.
Это цена за один камень.
Обычно на одну игровую дорожку требуется комплект из 16 камней.
Итого цена за комплект колеблется от 6,5 до 20 тысяч долларов.
