Депрессия тем и отличается, что никакие занятия не поднимают настроение, хотя раньше поднимали. Зато многие все так же могут испортить и без того подавленное состояние.
Что же касается поднимания настроения без депрессии- то самый лучший способ- это забыться. Кто-то пьет, кто-то в танчики рубится, мне сериалов и аниме хватает. А музыка как-то настроение не поднимает. Разве только если, засыпая, её слушать. Но только именно свою. Чужая музыка очень сильно расстраивает.
Наверное она противопоказана депрессивным и склонным к депрессиям людям. Ведь после прослушивания грустных композиций вряд ли человек повеселеет и станет жизнерадостным человек. К слову, депрессия - это болезнь, при чем очень серьезная. Отсутствие должного лечения, приводит к развитию панических атак, и хронической депрессии. Поэтому меньше грусти, больше эндорфинов!!
Люди,слушающий русский рок-н рол,Земфиру,Би2,Чиче<wbr />рину,Смысловые галлюцинации,7б-имею<wbr />т особый темперамент и миропонимание.В основном в этой музыке тексты-непонятные.И каждый слушатель их трактует по своему,ищет что то своё.
Скорее всего, надо слушать танцевальную музыку. Чтобы взбодриться. А лучше включить музыкальный канал.Там периодически включают позитивные программы.У ведущих глаза горят. Смотрят на мир позитивно.
А я вот когда была в депрессии, наоборот, слушала грустные любовные композиции. Со словами любви.Кузьмина В. У него такие слова песен, что начинаешь грустить еще больше. Но вот так я себя истязала)))
Мне лично хорошо помогает в период депрессии дискотечная музыка моей ранней молодости. Одеваю наушники, и погружаюсь. А вообще это - индивидуально. Есть много специальной музыки для релаксации, которой в сети полно на любой вкус.
Вы просто не совсем осознаете, что употребляете нужный продукт в нужное время. Не надо переставать слушать депрессивную музыку! Тут немного другая история. Данную музыку перестают слушать сами по себе, после того, как осознают, что их переживания исчерпаны. Душа сама опросит смены пластинки. и Вам, лично, не за что именно себя винить в том, что находясь в депресси Вы слушаете именно то что слушаете. Более того. У меня совсем не так. Я специально собрала себе фонотеку более терабайта, где есть буквально ВСЁ, что я до сегодняшнего дня вообще слышала. При том в неплохом каестве. А местами, так и в просто отличном. Зачем это надобно. Я прихожу домой, в энном настроении. Если день сложился так, или как ито иначе, я всегда знаю, что именно я хочу послушать. Да, я не слушаю ни какие группы или исполнителей альбомами, или не приведи Господи дискографиями. Я четко знаю что именно. Какой трек и какого исолнителя. 10 секунд нахожу его, и получаю жалаемое. Или слезу пускаю, или прыгаю ноги выше головы. Не так важно. Важно, что то что я сейчас слушаю, полностью соответствует моим эмоциям. Если я грущу, то через некоторое время музыка сама выдавит из меня депресняк. Я бы тут привела очень известный мультик в качестве наглядного примера. Ну, или ненаглядного пособия. Авторы мультика сами озадачились именно этой проблемой, и наверное лучше них я даже не скажу:)