После бани лучше всего восстановить водно-солевой баланс организма, так как в бане проходило активное потоотделение и организм потерял много воды. Лучше всего попить чистой воды, комнатной температуры или морса. Можно полежать полежать, почитать или поспать.
Когда не знаешь меры. И это всего касается между прочим. Отдыхаешь загораешь - классно, но когда уже несколько шкур слезло и превращаешься в уголек, а рак кожи уже на пороге, то вот и вредно. Или олинклюзив! как же это вредно и для желудка, и для фигуры, и в последствии для нервов, ведь килограммы усердно пыхтя теряешь месяцами, а нажераешь считаные дни.
Или затяжной отпуск с полным отрывом от темы работы. Не зря практикуется отпуск по 2 недели, и мозг отключается отдыхает, но и заводится с остатком информации, быстро включается в работу. Вредно очень долго отдыхать от работы-теряешь навыки, а с учетом прогресса сложно наверстывать.
Вреден и экстремальный отдых, но об этом не буду, потому что сама так не отдыхаю и в этом ничего не смыслю.
С одной стороны, если вы будете шарить в просторах интернета без цели, то возможно наткнетесь на нечто интересное и полезное. Однако, этого может и не произойти и поспать было бы лучшим вариантом. Тут, по сути оба варианта оказывают полезное влияние: в первом случае вы открываете для себя что-то новое, в другом вы восполняете недостаток сна.
Да вообщем то всем , но особенно с болезнями легких и сердечно сосудистыми заболеваниями , это же чистый свежий воздух ( конечно если лес не находится в черте города или рядом с трассой) , прогуливаясь можно полибоватся лесными красотами , и возможно пособирать грибов:) , но некоторым людям становится не хорошо в лесу , у них начинает кружиться голова от переизбытка кислорода , но всё таки полезно это абсолютно всем без исключения людям.
Все дело в голове.Если в своих мыслях вы уже знаете,что в течение недели ничего делать не будете и в выходной тоже просидите у компа,то что и как можно изменить?Пока не заставите себя ставить задачи и исполнять,которые вы в состоянии осилить в течение недели и в выходной,то наверное ничего менять не надо.Тянет к компу,сидите,тянет делать дела-делайте.И это для вас будет продуктивно,возможно планы у вас невыполнимые ,вот и не выполняете.Как то так.
