Вы знаете, я бы вам порекомендовал не спешить с питанием. Надо свой желудок привести в норму. Чтобы это сделать, рекомендую следующее:
Возьмите две чайные ложки яблочного уксуса, и разведите на стакан воды. Всё это дело принимайте по чайной ложке в час.
То есть, прошёл часик, и примите чайную ложечку, и так до тех пор, покуда не закончится раствор.
Можно, конечно, и активированный уголь, но питаться надо уже после очистки желудочно-кишечного тракта.
Но сразу говорю вам, ни мучного, ни вообще тяжёлого не следует. Начните с простецкой жидкости, пусть это будет сок, яблочный или виноградный, но сок.
Далее, постепенно, можно жиденькую манную кашку, ну а далее по мере возрастания.
Кстати, когда человек голодает, не важно, пусть вынужденно, во время болезни, или же вынужденно, так как есть нечего, то рекомендуют именно с соков начинать, поскольку если сразу дать желудку пищу, он может не принять, и получится фатальный исход.
Желудок надо постепенно приучить к тому, от чего он длительное время был вынужден отказаться. Тогда нужные ферменты перестают вырабатываться, и нужна "активация".