Question

Болезни от слабого иммунитета, а почему слабеет сам иммунитет?

Answer 1

Сопротивляемость организма ослабевает от перенесённых заболеваний, стрессов, хронической тоски, неблагоприятной внешней среды, плохого питания, переедания, нездорового образа жизни, курения, алкоголя и др. вредных привычек.

Answer 2

Простуда, утомляемость, обострение хронических заболеваний, раздражительность – это признаки слабого иммунитета.

Иммунитет ослабевает и за неполноценного питания, нездорового образа жизни ( много курите, часто выпиваете, подвергаетесь стрессам, не досыпаете и т.д).

Как повысить иммунитет? Очень просто:

1 больше двигайтесь - ведите активный образ жизни (басеин, спортзал, фитнес-клуб)

2 откажитесь от вредных привычек

3 начните принимать витаминно-минеральные комплексы (желательно чтобы содержали антиоксиданты), для укрепления иммунитета попринимайте средства растительного происхождения - например Эхинацея (в виде чая или настойки), препарат Иммунал (капли, таблетки),

4 больше гуляйте на свежем воздухе,

5 побольше овощей, фруктов

6 сходите в СПА-салон - например, массаж - хорошо снимает стресс, расслабляет, улучшает кровообращение

7 больше позитива!!!

Удачи Вам!

Answer 3

Самая известная причина ослабления иммунитета - стрессы. Они могут быть, и есть, и у взрослых, и у детей. Длительный стресс - это серьезная подножка для организма и его иммунитета.

Потом алкогольные напитки, курение - их не зря называют вредными привычками.

Много сидите, часто лежите, не хочется шевелиться - кровообращение нарушается, организм ослабляется, иммунитет тоже в минимуме.

Чем питаетесь, посмотрите. Кишечник реагирует первым, если в его работе сбои, то пора заняться изменением рациона питания.

А как спите. Режим сна нарушен, много бодрствуете, не высыпаетесь - ждите проблем с иммунитетом.

А лекарства какие на полочке, антибиотики в основном, тогда все понятно.

Answer 4

Иммунные клетки должны из чего-то создаваться, часто их размножение стимулируется каким-то минералом, витамином. Органы, которые создают иммунные клетки с возрастом зарастают соединительной тканью, защита ослабевает.