Question

Как сбалансировать состояние иммунной системы народными средствами?

Если пользоваться только народными средствами.

Answer 1

Иммунную систему не нужно поднимать, опускать. Нет такого выражения - поднять иммунную систему. Правильно сказать- сбалансировать состояние иммунной системы. Для этого существуют иммуномодулирующие формулы, солнце , воздух и вода, сбалансированное питание, движение, допустимые физические нагрузки, обязательный дополнительный прием органических витаминно-микроэлементных формул. Любая болезнь- острая витаминно-микроэлементная нехватка. Особенно важно каждый день обеспечивать организм витС, чтобы поддерживать здоровье сосудов, сердца и он же обеспечивает сопротивляемость вирусным и инфекционным атакам на организм. Очень важно заниматься любимым делом, ничего не делать против своей воли. Большое значение для здоровья имеет позитивный настрой. Улыбка обладает исцеляющей силой.

Иммунная система состоит из 3-х звеньев: фагоцитов, В-кл иммунитета и Т-кл иммунитета. Состояние иммунной системы можно проверить по иммунограмме- комплексный анализ для оценки состояния иммунной системы. Если есть серьезные сбои, н-р, нехватка хелперов, то конечно же одним питанием, мазями, свежим воздухом не помочь. Нужны спец. знания. Ведь это уже серьёзный сбой, который может говорить о онкопроцессе в организме- потерян надзор в иммунной системе. Когда мало Т-супрессоров- наблюдаем аллергические реакции. Аллергия- извращенная реакция иммунной системы. Сами понимаете, что народными рецептами помочь не сможем. Как смодулировать работу иммунной системы? Вот, 4 шага иммуномудуляции, придерживаясь которых забудете о болезнях. 1. Нейтрализовать, удалить антигены. 2. Дать иммунномодулятор. 3.Удалить иммунные комплексы. 4. Дать пластический энергетический материал. То есть,обеспечить организм органическими сбалансированными полноценными витаминно микроэлементными комплексами.

Answer 2

Иммунитет-эта такая сложная штука... Могу поделиться некоторыми рецептами, которые использую сама.

Во-первых, каждое утро завтракаю овсяной кашей. Она хорошо обвалакивает пищеварительный тракт, и последующая пища уже не будет огрессивно действовать. А хорошее состояние пищеварительного тракта важно для общего состояния организма, а значит и для иммунитета.

Во-вторых,по 1й ложке каждый день принимаю смесь различных орехов и мёда.

В-третих, как можно больше фруктов, овощей в рационе. И прогулки на свежем воздухе.

Это всё народные советы, которыми я пользуюсь. Но если с имунной системой серьёзные проблемы, то без лекарств не обойтись, и лучше обратиться к специалисту.

Желаю здоровья!

Answer 3

Думаю для того, чтобы помочь иммунной системе надо узнать от чего она страдает.Надо изменить образ жизни,простая профилактика-самое главное правильное питание.Надо употреблять много фруктов,например если каждое утро есть один банан,это укрепляет иммунитет,шиповник,гранат надо употреблять чаще,потом молоко,чеснок,лук... А самый главный продукт для повышение иммунитета я считаю это мед.

И конечно же надо обязательно здоровый образ жизни,режим -это значит отказаться от вредных привычек,частые прогулки на свежем воздухе,контрастный душ,нормальный сон,физкультура и конечно же умение радоваться жизни!

Answer 4

Система иммунитета человека зависит частично от наследственности, так как начинает формироваться ещё в утробе матери, и частично от образа жизни.

Во первых для поддержания иммунитета нужно правильно питаться. Организм человека должен получать необходимые для его функционирования элементы это витамины и микроэлементы и минеральные вещества.

Витамина А много в моркови, винограда, зелени — он есть во всех красных и оранжевых фруктах и овощах. Витамин С есть в цитрусовых, шиповнике, клюкве, бруснике, капусте, особенно квашеной. Витамин Е — в подсолнечном, оливковом или кукурузном маслах. Витаминов группы В много в бобовых, в крупах, в яйцах, в любой зелени и в орехах.

Из микроэлементов хорошо действуют цинк и селен.Цинк содержится в рыбе, мясе, печени, в тех же орехах, в фасоли и горошке. Селен содержится в рыбе, морепродуктах, чесноке.

Минеральные вещества такие как железо, медь, магний и цинк в большом количестве содержатся в печени, мясе, бобовых и т.п.

Кроме пищи нужно соблюдать так называемый "здоровый образ жизни". который в себя включает занятия спортом ( без излишних нагрузок), курение и чрезмерное потребление алкоголя нужно исключить, закаливание тоже очень хорошо поддерживает иммунитет, также следует избегать стрессов.

Answer 5

Поднять имунную систему без лекарств достаточно сложно, но не невозможно. Главным народным средством являются - фрукты, овощи. Ешьте их в большом количестве, ведь в них очень много витаминов, также не забывайте заниматься спортом. Просто начните бегать по утрам. Соблюдая этот простой график вы поднимете себе иммунитет.

Answer 6

Что бы иметь непобедимый иммунитет не надо пользоваться вообще ни какими средствами. Нужно просто вести здоровый образ жизни.

Answer 7

Это долгая история, но знаю одно хорошее средство - обливаться холодной водой. Начните с малого - залезьте в ванну, возьмите ведерко, облейте ноги начиная с чуть выше колен, через полгода увидите результат.

Answer 8

Это довольно сложно, но возможно поднять иммунитет народными методами, здесь нужно запастись терпением. В первую очередь нужно правильно питаться, есть больше полезных продуктов - овощей и фруктов, злаковых, орехов, пить по утрам свежеприготовленные соки из овощей и фруктов, но кроме питания также важно вести активный образ жизни,больше двигаться, принимать контрастный душ один раз в день. Если есть возможность начать закаляться в теплое время года, обливаясь прохладной водой, причем не в доме, а на улице, например на даче.