Это петли береша.
В целом - очень интересная штука. Обычно с этими петлями сейчас любят пресс качать (вот то, что делает человек на рисунке), хотя можно выполнять и массу других упражнений. Их достоинство в том, что можно сделать и своими руками и использовать в домашних тренировках - дома нужно будет иметь только турник, на который их можно будет повесить.
Дома! А лучше на свежем воздухе. Приучил себя к бегу по утрам перед работой, лучше занятия нет, все группы мышц работают, хорошая гимнастика для сердца. Но с наступлением холодов стало проблематично это осуществлять, уж очень у нас зимы суровые. В этот период занимаюсь дома, кручу педали, поднимаю гири, делаю упражнение на пресс. Считаю что для поддержания здоровья не обязательно идти в спортзал.
Вопрос взаимоотношения дочери и спорта очень сложен. Так уж по жизни сложилось, что я спортсмен и тренер (у меня даже диплом есть). Кроме того у меня две дочери, которые в силу обстоятельств воспитывались в основном мною. Не подумайте что нибудь плохое про их маму, мою жену. Так уж вышло, что с нашими детьми занимался я. Как тренер и как папа, я видел в старшей дочери сильнейшего стайера. Младшая обладала отменными признаками лидера-игровика. Я не стал их тянуть в спорт. Я их научил плавать (это моя основная спортивная специальность). Не тренируясь, мои девочки любого взрослого мужика обгонят.Только за счет техники движений.
Конкретно по Вашему вопросу. Что делать? Дите перестало ходить на тренировки. Скорее всего причина в какой либо конфликтной ситуации. Это может быть ссора с тренером или его неосторожное замечание по поводу неудач ребенка (для девочки - даже замечание по поводу ее неудачного внешнего вида). Это может быть конфликт с детьми из своей спортивной группы.
Что же делать? Пообщайтесь с тренером. Только не ругайтесь с ним - это бесперспективно и для Вас и для Вашей дочки. Узнайте, в чем дело. Хороший тренер всегда знает, что в его спортгруппе происходит. Если тренер даст совет, постарайтесь его выполнить.
Самая большая ошибка людей это приравнять людей под одно упражнение. Разное количество калорий будет сжигаться у разных людей при уборке снега. У продвинутого спортсмена уборка снега меньше сожгет калорий чем у человека который физически слаб. Опираться можно н частоту сердцебиения. Чем меньше частота сердцебиения при уборке снега тем меньше вы калорий сожжете. И чем больше частота сердцебиения при уборке снега тем больше вы сожжете калорий. Здесь главное не перестараться и не загнать свой организм. Т.е. нужна золотая середина. Ведь и лопаты бывают разные по величине. Если вы будете убирать снег маленькой лопаткой поднимая снег весом 1-2 кг или убирая снег большой лопатой поднимая снег на лопате весом 5-10 кг или более...
Нагрузка разная и соответственно разные калории если брать одного и того же человека. Таким образом при уборке снега можно за час сжечь 300-400ккал и более. + сколько вы будете отдыхать или работать не переставая. Основные мышцы задействованные при уборке снега это мышцы спины, бицепс, мышцы ног, мышцы живота пресс, плечи, трапеции, трицепс немного при отводе замахе лопаты со снегом назад чтобы дальше скинуть снег с лопаты. Предплечье чтобы удержать в руках лопату. Уборка снега лопатой тренажерный зал не заменяет. Ровно так же как и колка дров не заменяет тренажерный зал.
Каждая трасса в календаре формулы 1 уникальна и имеет свои особенности. Поэтому свободные заезды проводятся для того, чтобы попробовать новинки аэродинамики и других технических решений на болидах, а так же подобрать настройки машин, адаптировать их именно к конкретной трассе, посмотреть как работают различные комплекты шин какие будут использоваться в квалификации и гонке. Важно значение имеют телеметрические данные снимаемые командой в процессе свободных заездов, которые потом ложатся в основу выбираемой стратегии на гонку. На каком круге делать пит-стоп, какой отрезок гонки и на каких шинах проходить, в каком режиме должен работать мотор машины. Да и гонщику свободные заезды дают возможность вспомнить особенности трассы, подобрать скорость прохождения поворотов и наметить точки торможения перед их прохождением, а так же определить время прохождения круга с теми или иными настройками.