Надо обязательно кушать рыбу, творог, изюм, орехи и доп. вит.Е (токаферолла ацетата), фрукты, овощи. А массу надо не растить, а уметь качать её.
В куриной грудке содержится совсем немного железа, всего 1,5 мг, намного больше в куриной печени 17,4 мг на 100 грамм продукта.
Из растительных продуктов больше всего содержится железа в бобовых, это чечевица, горох, соя, фасоль. В отрубях, различных овощах. Но чтобы набрать нужную норму для женщин, а это 20 мг, надо съесть достаточно много всякой зелени.
Я очень легко отказалась от мяса. Был в моей жизни такой момент, проходила я в ресторане одном преддипломную практику и познакомилась там с одной девочкой. Она была вегетарианка. Придя домой, решила добавить эту девочку в социальной сети. Просмотрела альбомы на ее странице, а они были направленны именно на то, что нельзя убивать пушных животных и кушать мясо. В общем, желание есть мясо пропало мигом и до сих пор не появляется. Очень трепетно я отношусь к животным и прониклась до глубины души ее картинками в альбоме...
Конечно , просто недопустимо , что после мясных продуктов кто угодно , не только продавец , касается чего угодно , начиная от лица , и продолжая любым предметом.Ясно , что то , что было на том мясе (имеется в виду яйца глистов , и любых паразитов, коих множество на мясе) перейдёт на то , чего та рука коснётся.Мёд относится к тем продуктам , который не помоешь , не прокипятишь , чтобы снять микробов .Что можно сделать придя домой , это минимально помыть стенки пластмассового контейнера , а затем намочив марлю спиртом или водкой , протереть поверхность контейнера.Это минимум , что можно сделать.У нас небольшая пасека , мы , когда разливаем мёд по ёмкостям , стараемся настолько быть аккуратными.Нам не нужно , чтобы по мёду не прыгали микробища. Неаккуратность продавцов на рынках должна быть наказуема.
У меня кошечки. Ответ кроется в том, чот если котлета с луком или чесночком - то мои не едят тоже. А яблочный прирожок, то тут кроется секрет в тесте. Кошки очень любят пшеничные и другие изделия. Им даже это необходимо. ПОэтому мои кошечки частенько тырят и печенки. А самое прикольное...они сходят с ума когда видят чипсы))))))))