Лимоны и лаймы - это цитрусовые, но лимон у нас в России наиболее популярен, потому-что доступнее. Лимон хорошо хранится несколько месяцев, а лайм всего 2 недели.
Они похожи по вкусу, по форме и размеру.
Но, лимон чуть крупнее и желтый. Лайм мельче и зеленый.
Лимоны – просто кислые и растут в субтропиках, давая урожай один раз в год, а у лаймов кроме более резкой кислоты есть легкая горчинка, растут они в тропиках и плодоносят круглый год.
Витамина С в лайме в 5 раз больше, чем в лимоне.
И лимон, и лайм полезны еще и потому, что имеют богатый минеральный состав.
Но, в лимоне нет, а в лайме есть ещё и фолиевая кислота (вит М). Фолиевая кислота нужна для быстрого роста и развития организма, поэтому лайм полезен беременным.
И лимон и лайм полезны при авитаминозах. Они нормализуют минеральный обмен, слегка снижают давление, улучшают пищеварение, слегка снижают уровень холестерина в крови, помогают лучше усваивать кальций и железо, выводят токсины из организма, укрепляют сосуды, положительно влияют на нервы и сердце.
Но, помните, что лайм более кислый, чем лимон, его надо употреблять меньше.