Депрессия, из которой можно выйти, не тревожа родню, друзей, а также не обращаясь к врачам, - это не депрессия, а плохое настроение. Если д. исчезает, когда заведёшь собачку или посвятишь жизнь вскапыванию огорода, то это всего лишь небольшой стресс, а не д. Хорош совет "побольше дышать свежим воздухом" тому, кто вообще с постели встать не хочет и полдня себя заставляет. Или полночи не может встать со стула, чтобы добраться до постели! Лучше этого - лишь рацпредложение "больше заниматься ребёночком" роженице, страдающей послеродовой д. и испытывающей лишь одно желание - чтобы кто-нибудь выключил или отменил "это", лежащее в кроватке.
К врачу пойти надо, желательно к психологу, потому что обычные терапевты начинают лечить внешние симптомы, ставят фантазийные диагнозы вроде "вегето-сосудистой дистонии" и лишь разбазаривают драгоценное время пациента. Я понимаю, что психиатров на постсоветском пространстве боятся больше, чем шизофреников в стадии обострения, поэтому и советую облегчённый вариант - психолога. Он хотя бы скажет, действительно ли это депрессия, а не банальный авитаминоз, и нужно ли обратиться в психиатру.
Идею попробовать переключиться на какое-нибудь другое занятие и побольше гулять поддерживаю, потому что нам всем это полезно, но настоящую депрессию этим никак не вылечить. Нехватка ли дисбаланс дофамина и серотонина рытьём канав и вышиванием крестиком не устраняется.
Способы выйти из этого состояния, главное этого хотеть и поставить перед собой приоритеты.
В любом случае необходимо садиться и говорить, говорить и проговаривать свои переживания и страхи. Только так можно найти понимание, ведь мужчины и женщины по разному думают и переживают, а общение выявляет точку зрения каждого.
У меня тоже была депрессия из-за ссор, и все накатывалось комком, пока не выговорилась с мужем и мы решили поехать отдохнуть (мне было все равно куда, надо было просто сбежать). После отдыха на природе и новых впечатлений все наладилось.
Удачи вам!
Это один из вариантов малобюджетного бизнеса. Если вы откроете свой кабинет, то затрат будет больше, чем если же вы сделаете свой сайт. По поводу стоит или не стоит работать вопрос неоднозначный. Если уж вы решили посвятить этому делу всю свою жизнь, то вариант развития неплохой. Работа через интернет - это удобно и гибко, гораздо более удобно нежели работа в кабинете. Однако в этом случае доверия все таки будет чуть меньше, потому, как интернет-специалистам наши люди доверять не привыкли. А самое главное, что особо дорогих клиентов скорей всего не будет, так как работа через интернет не презентабельна. Но у дорогих клиентов психологи часто опытные.
Я работала в школе и вот таких чудес( точнее кошмаров) не видела и не слышала.
Тесты разумеется детям дают проходить, но не в приказном порядке - как я читаю в вашем пояснении к вопросу. Обязательное заполнение в форме требования- более чем не корректно.
Как минимум надо было провести подготовительную работу, объяснить смысл этого теста - у нас еще психолог к каждому тесту дополнительно прилагал текст в котором было сказано "Что данный тест выявляет, на что он ориентирован".
Хорошо еще, что тесты не заставили заполнить детей без согласия и участия родителей.
А вот вопросы второй части теста- это же вообще кошмар кошмаров, что-то там они совсем сдурели. Простите, хоть я и бывший учитель, но ведь и правда вопросы типа "Хотелось ли вам когда-нибудь кого-нибудь убить?" - могут вообще травмировать психику ребенка. Бестактно, грубо и не педагогично. Что делать? Либо тихо и мирно отказаться от тестирования, но как объяснить ребенку смысл этих вопросов? Второй вариант- любое школьное задание должно нести аргументацию , подтвержденную документами и программой. Путь психолог перед такими тестами покажет, в каком документе написано, что он имеет право на это действие - уверена, что нет такого документа.
Однажды с работы направили.
Не только меня,но и вообще всех ИТР,типа забота о персонале,вдруг у кого стресс там или что-то подобное.Для улучшения трудоотдачи.Но начинание руководства не прижилось,на следующее посещение все просто забили.Да и времени нет.
Пришел я к психологу,и сразу заявил ему:
"Я умею бороться со своими тараканами в голове.Да их там и нету.Их сьели зверюги пострашнее.
У меня были проблемы,но я их решил сам.Спасибо за внимание."
Психолог,конечно,немного оторопел,и спросил,что это за зверюги пострашнее,которые у меня вместо тараканов.
Я ему ответил "Австралийские воронковые пауки...".
После этого у него больше вопросов не возникло...
