Скажу о себе. Какое-то время назад стала себя плохо чувствовать, обратилась к врачу. В итоге сказали, что депрессия на фоне сильного нервного истощения. Да, мне все равно, депрессия, не депрессия. Есть слово надо и идешь и делаешь. А тут. Нет сил. Кружится голова. Падает температура до 34..... Все! Тормоз!
Я совсем не слабый человек. Многое было в жизни. Но в последние три года - это что-то с чем-то! Родственник пропал без вести, у дочери моей подруги оказался лейкоз, как гром среди ясного неба, потом заболела одна родственница - я к ней поехала. Потом родственник мужа попал в больницу - мы туда! Затем мой дядя заболел и попросил, чтобы я его поводила по врачам. Потом заболел мой отец, опять по больницам. Вдруг у мамы обнаружились проблемы со здоровьем! Опять по больницам! Потом дети попали а аварию! Все!
Не могу сказать, что раньше я не чувствовала, что как-то на пределе возможного! Но, все время не до себя было! Вернее, как-то не удобно было о себе заботиться! Да и некогда! Вот и результат!
А так, раньше 1раз неделю в жизненном расписанию была сауна. Соки, воды, травяные чаи, всякие процедуры. Несколько часов в водной стихии и ты готов к трудовой неделе.
Иногда позволяла себе жемчужные ванны и водорослевое обертывание. И опять все - можно приниматься за дела. Или позволяла себе сбежать на несколько дней в горы, в любимые места.... А тут не до себя, не до себя, не до себя.......
В общем пришло время заняться собой, чтобы не быть всем в тягость! Первым долгом нужно позаботиться о себе - любимой, чтобы была возможность позаботиться о других.
С начала, обратитесь к хорошему специалисту!
Купите корень валерианы, поместите рядом со спальным местом, например на при кроваткой тумбочке. Во время сна будете вдыхать валериановые пары. Полезно! Есть замечательные Уссурийские чаи, они тоже хороши, для того, чтобы восстановить силы!
Начните заботиться о себе!
Если есть возможно, поезжайте куда-нибудь, отдохните! Поделайте какие-нибудь восстановительные процедуры!
А по поводу того: стыдно или не стыдно! На приеме у эндокринолога я сказала, что не хочу как-то все так остро воспринимать! На что он ответил: "Но вы же не японка, чтобы "харакири", как норму воспринимать. Мы в России, люди эмоциональные, все близко к сердцу принимаем!" Так, что меньше всего думайте об этом: удобно или не удобно! "Семь раз упадет праведник, но встанет!" Вот так вот!
Слишком много написала...
Желаю вам крепкого здоровья!
