Лучшая на мой взгляд методика запоминания, это применяемое театралами зачитывание вслух текста с регулярными заменами интонаций, читают от разных лиц с разной интонацией. Такая форма работы с текстом позволяет запомнить текст без труда и усилий, что характерно изученная таким образом информация не забывается по прошествии времени.
Конечно, стресс. И для взрослого тоже. Причём неизвестно, для кого больше. Ведь взрослый-то чувствует ответственность и боится облажаться, да и стесняться может по-страшному, тогда как ребёнок может воспринимать выступление игрой.
Когда на меня смотрят много людей, мне страшно,была у нас большая конференция. моя подруга была ведущей, сказала.чтобы я была готова к выступлению,что бы мне было не страшно. она предложила мне сесть спиной к залу и рассказывать. Но очередь до меня не дошла!!! Перед микрофоном и на радио говорить совсем не страшно.Мне кажется, что когда меня видят, все отмечают мою фигуру или уши.или нос или еще что-нибудь и это меня смущает, а на радио меня не видят,я как рыба в воде.
Я старательно изучаю гору информации перед выступлением. Безумно боюсь, что мне зададут вопрос, и я не смогу на него ответить.
Да и выступать не люблю. И во время выступления два мысли - пусть все пройдёт хорошо и пусть все быстрее закончится. А после выступления испытываю облегчение и радость.
Однозначного ответа Вам ни кто не даст. Каждый справляется как может. Могу только посоветовать исходя из своего опыта. Когда выступаете со сцены, старайтесь смотреть в зал поверх голов. То есть читайте в стенку зала. Тем более, что в зале обычно либо темно, либо свет изрядно приглушён. Таким образом Вы не будете видеть лиц сидящих на задних рядах. Если же в зале светло, то постарайтесь отыскать взглядом одного единственного человека который Вам приятен, сосредоточьте на нём своё внимание и читайте текст только ему. Страх от прибывания на сцене вскоре проходит. А если выступать достаточно регулярно, то исчезает совсем. Ему на смену приходит лёгкое волнение, но с волнением легче справляться.