Конечно, такой совет может дать только опытный специалист, а еще лучше посоветоваться с несколькими независимыми врачами. Но все же хочу рассказать об одном методе лечения (совершенно безопасном) этого тяжелого недуга (с чужих слов, так что ни за что не ручаюсь). Моя близкая приятельница не из бедной семьи, пройдя всевозможные обследования у специалистов, встала перед необходимостью операции позвоночной грыжи. Тогда она поехала в Украину и нашла там опытного целителя, который многих поднял на ноги. Удивительно то, что один из основных методов его терапии - это обыкновенная ходьба: по нескольку часов в день (3-5 часов), в спокойном темпе, с прямой спиной и обязательно без груза в руках. При этом все остальное противопоказано: любые нагрузки, ношение тяжестей, сауна, баня, переохлаждение, спорт, массаж, мануальная терапия. В таком режиме нужно прожить год, должны наступить изменения к лучшему, потому что ходьба способствует укреплению мышечного корсета и питанию нервных окончаний в позвоночном столбе.
На ватрушке и здоровому-то кататься не полезно для позвоночника. Тряска во время такого катания просто бешеная, растрясет и мозги, и спину. Лично я попробовал как-то, так и не понял, что хорошего в этом находят люди, и как от такой тряски получить удовольствие.
Ну а с грыжей - даже если мускулатура хорошо развита, то такую встряску, т. е. внезапные и разнонаправленные изменения нагрузки на позвоночник, никакая мускулатура не компенсирует. Итог - большой риск смещения позвонков, защемления нерва и др. - ничего хорошего, в общем. Такой риск явно не стоит сомнительного удовольствия. Даже человеку со здоровой спиной после таких развлечений лучше посетить хорошего массажиста или костоправа.
Помойка. Дрянь. Маразм. Глупость. Идиотизм.
Спесь - проявление самодовольства, тщеславия, чванства в связи с имеющимся высоким положением, богатством либо "элитным" происхождением. Чаще всего спесь проявляют внезапно разбогатевшие люди незавидного происхождения.
Пружина — упругий элемент, предназначенный для накапливания или поглощения механической энергии. Пружина может быть изготовлена из любого материала, имеющего достаточно высокие прочностные и упругие свойства (сталь, пластмасса, дерево, фанера, даже картон).
Стальные пружины общего назначения изготавливают из высокоуглеродистых сталей (У9А-У12А, 65, 70), легированных марганцем, кремнием, ванадием (65Г, 60С2А, 65С2ВА). Для пружин, работающих в агрессивных средах, применяют нержавеющую сталь (12Х18Н10Т), бериллиевую бронзу (БрБ-2), кремнемарганцевую бронзу (БрКМц3-1), оловянноцинковую бронзу (БрОЦ-4-3), титановые (ВТ-16) и никелевые сплавы (A-286, INCONEL, ELGILOY).
Небольшие пружины можно навивать из готовой проволоки, в то время как мощные изготавливаются из отожжённой стали и закаляются уже после формовки.
