Не получится. Пить алкоголик начинает постепенно увеличивая дозу. А вот бросать надо сразу. И лучше с помощью врача, который поможет организму пережить это. У алкоголиков нет социально допустимой дозы алкоголя. Он либо пьет без меры, либо не пьет совсем. Середины не дано. После социально допустимой дозы он, 100%, скатится до максимума. Поэтому настраиваться надо на полный отказ от употребления алкоголя. Для организма гораздо опаснее когда человек пьет каждый день, не важно в каком количестве. Надо обязательно делать перерывы, чтобы печень успевала восстановиться.
Я раньше выпивала как все - пару раз в месяцок выходило. Теперь не пью 5 лет, капля коньячку в кофе не в счет. Выпила водки на Новый 2013 год, до сих пор вспоминаю с содроганием - болела 2 недели!, хотя раньше не знала слово похмелье. Вернее проявлялось у меня не обычно - ела все подряд в течении суток.
Считаю, что вам пить (нализаться в сисю) не нужно, даже в свете сегодняшней обстановки. Организм полностью очищен от ядов и токсинов, зачем его опять травить?Если совсем невмоготу, то выпейте чего-то легкого - хорошего вина или грамм 200 выдержанного коньяка - и стресс снимете и пьяным не будете.
Нервничать, продолжать нервничать вредно сказывается на нервной системе и общему состоянию организма. Бокал красного вина, сухое вино хорошего качества, конечно, эффективно успокаивает человека. Если человек совершеннолетний, здоровый и знает свою меру то такому человеку, конечно, стоить выпить немного вина, чтобы успокаивать свои нервы и перестать нервничать.
Вино поможет побороть стресс, если оно в меру.
Все на самом деле очень просто. ОТ стресса хорошо помогает то, что позволяем мысленно отключиться от проблем (читай - причин стресса). То есть во время чтения вы прокручиваете в голове сюжет о которой читаете, тем самым отключаясь от проблем. Чтобы проблема перестала существовать, в первую очередь, необходимо перестать думать о ней. А чтение один из самых простых и доступных способов. Алкоголь действует таким образом, что дает нашаму возможность мысли по другому, немного не в том русле, прогулки позволяют наряду с физической нагрузкой (какой-никакой) параллельно думать, чаепитие и прогулки тоже. Мне лично в этом случае хорошо помогает вышивание крестиком. Постоянные подсчет позволяет преключиться на новую волну.
Помогут для расслабления без алкоголя занятия в спортзале и водные процедуры . Может поспособствовать перемена вида деятельности и любая физическая активность , например уборка квартиры . Хобби также поможет расслабиться и снять стресс .
В течение 18 работала на очень нервной работе , просто выгорала эмоционально , подпитывалась на участке , занимаясь цветоводством . Только там отключалась полностью , мозги отдыхали и нервы успокаивались . Пережила этот тяжелый этап трудовой деятельности без налегания на алкоголь .
