Наверное, два или три раза обязательно и нормально.Но некоторые смотрят чаще.Я смотрю в зеркало чаще нежели надо.
В прежние времена среди человечества было распространено суеверие, предписывающее заменять страшное понятие смерти каким - нибудь веселым выражением, стремясь тем самым не привлекать смерть к себе и своим близким самим ее наименованием. Вот наши предки и состязались в остроумии придумывая эмфеизмы типа "дать дуба", "сыграть в ящик", "приказать долго жить", "быть вынесеным ногами вперед", "окочуриться" и т.д.
Вообще минимум полтора литра в сутки, а так расчитывать нужно из ходя от вашего веса, вот я после кесарево была, враче сказал пить чистой воды минимум полтора литра, но мне столько не лезло))тогда кровь сгустилась и мне стало плохо очень, лежала 10 часов под капельницей потом.
Вода это наша жизнь! Мы де на 80% состоим из неё!
Значит чем больше мы едим сухой пиши тем ещё больше должны пить чистой воды!
Когда я сидела на низкокалорийной диете, то просто тщательно фиксировала калории в блокнот. Информацию о калорийности продуктов брала с упаковки, если возникали сложности- смотрела в интернете примерную калорийность нужного продукта.
В день нужно выпивать не меньше 1,5 - 2 литра воды, но...сюда входит и чай и сок, компот и суп, одним словом, любая жидкость. Это доказано учеными. Рекламные ролики, статьи в интернете о том, что пейте больше воды, именно чистой воды - это лишь рекламный ход (чтобы сбывать воду). А эта вода настоящая, которая продается в магазинах? Кто-нибудь задавался этим вопросом? Не надо пить воды через силу, пихать в себя 2 литра воды, если не хочется. Организм человека сам знает, когда ему пить и подает сигнал в мозг. Обязательно выпивайте утром натощак, пейте чай, соки, ешьте супы и будет вам суточная норма воды. Слушайте свой организм.