В обычной государственной поликлинике, в массажных кабинетах. Там же перед ним, сами же пациенты, поделятся отзывами, весьма охотно. Мы так ребенку искали. Пришли к кабинетам и в очереди спросили,- кто хорош. Мамочки с удовольствием ответили.
Да и в государственной будешь уверен, что работает человек с медицинским образованием. И случаи у них там самые разнообразные, практика обширная, опыта и мастерства не занимать.
Врачи курсы оздоровительного массажа рекомендуют даже здоровым людям делать раз в полгода, по показаниям массаж делают раз в три месяца. Вот из этого и нужно исходить. Если вы не делали массаж в ближайшие полгода, то можно пройти курс. Если же вы занимаетесь спортом или хотя бы делаете зарядку, то можете обходится без массажа дольше.
Вакуумный массаж? Так же долго, как и обычные синяки - в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Зависит от степени повреждения тканей, хрупкости стенок сосудов и т.д. Неделю точно будете ходить сине-бордового цвета))
Я могу предложить несколько способов, как найти хорошего массажиста.
Во-первых, нужно разговаривать с людьми и всегда при этом можно услышать хороший совет. То есть свою проблему держать, как говорится, на слуху. "Сарафанное радио" еще же никто не отменял).
Во-вторых, читать информацию в газетах, смотреть объявления по телевизору, слушать по местному радио. Не забывайте про Интернет, где можно найти много полезных рекомендаций.
Походите по улицам, почитайте стенды с объявлениями - это тоже вариант.
Всякий массажист нуждается в пациентах (клиентах), поэтому делает себе рекламу, прибегая к вышеперечисленным источникам информации. То же самое касается и Украины - методы оповещения о своей деятельности во всех государствах одинаковы.
Можно, если вы ходите по изначально неровной поверхности. Например, по полю. именно на этом принципе построена часть обуви, которая развивает при обычной ходьбе стопу, обеспечивая разный упор с разных направления под разными углами.
Ходьба же босиком по плоской поверхности полезна лишь в смысле дыхания кожи и вентиляции, но точно не способствует ни тренировке, ни развитию стопы. с детства лишь поощряя развитие плоскостопия.
