Если все совсем так плохо, и это чувство неловкости мешает вам полноценно жить, то можно обратиться за консультацией к психологу, который подскажет пути решения вашей проблемы, после того, как выяснит в чем же причина этого вашего состояния.
Самостоятельно тоже попробовать преодолеть чувство постоянной неловкости. Попробуйте перепрограммировать свои мысли, ведь, как известно, многие наши проблемы и болезни живут только в нашей голове.
Попробуйте собраться и выйти на улицу, прогуляйтесь, что-то купите, поговорите с кем-то и понаблюдайте, как на вас реагируют окружающие. Думаю, что никто на вас не смотрит и не осуждает, никто не смеется и т.д. Значит , вы все это просто себе придумываете.
Обычно такое чувство у людей, которые сильно закомплексованы, и скорее всего, проблемы кроются в вашем детстве, возможно у вас была какая-то психологическая травма или что-то похожее.
В любом случае, вам надо просто учиться быть более открытым и более спокойно относиться к нем или иным вещам.
Попробуйте представить себя кем-то другим и стать более уверенным и напористым, попробуйте думать, что если кто-то вас обидел, то от этого ничего не изменится, никто не умрет, и об этом просто надо забыть.
В конце-концов, подумайте, что жизнь у вас одна и она не бесконечна, а вы ее просто проводите взаперти, выдумывая какие-то проблемы, которых на самом деле-то и нет.
Вы думаете, что люди на улице вас осуждают, а на самом деле им нет никакого дела до вас. Почему же вы так переживаете из-за чужого мнения.
