Кого-то злить - это желание получить энергию с человека, который взрываясь и реагируя на зло, отдает много энергии. Некоторые люди это делают осознанно, некоторые нет.
Чтобы победить такого рода зависимость нужно жить в гармонии с собой:) стать самодостаточным.
Злость и ненависть, это разрушительные чувства, и разрушают они прежде всего Вас, как бы парадоксально это не звучало. Каждый раз когда они посещают человека, они вносят дисбаланс и нарушают гармонию, они разрушают спокойствие и тратят вашу энергию и силы. У вас прекрасная семья, поблагодарите эту женщину, за то что она подарила вам замечательных детей и оставила мужчину, который теперь ваш заботливый и любящий муж.
Задайте себе вопрос - за что вы ее ненавидете? За то что она бросила детей и не звонит. Это верно, наверное настаящая и порядочная мать так бы не поступила. Но теперь перенесемся к вашей ситуации - вы бы предпочли чтобы она вернулась в жизнь своих детей, чтобы она забрала у вас их или чтобы звонила каждый день, напоминая о себе и в вашей жизни появилась ОНА, постоянно незримо присутствующая, а возможнои постоянно приезжающая женьщина? Я думаю нет, мне кажется это вам ненужно, дети постепенно подрастут и будут относиться к вам как к матери, ведь это вы теперь для них семья и опора и надежда на будущее.
Отпустите от себя бессмысленную злобу, ведь силы вам ой как понадобятся на вашем нелегком пути. В моменты, когда вас захлестывают эти негативные эмоции, обратитесь к положительным воспоминаниям, скажите себе что вы выше всего этого, улыбнитесь себе и детям , используйте техники медитации и расслабления. У вас все получится!
Жизнь состоит только из настоящего момента, а иллюзия времени - это выдумка нашего Ума. Время - это всего лишь свойство нашей памяти, то есть удали отдел мозга, который заведует памятью, то время и расстояние перестанут попросту существовать. Будет только настоящий момент жизни. Поэтому, для того, чтобы не переживать о прошлых событиях, можно эти события корректировать, так как именно они отбрасывают свою тень на наше будущее. Для этого существует ставшее популярным упражнение из книги "Ёжик в тумане или выход к цели" под названием "Меняя прошлое - улучшаем будущее", которое работает очень эффективно.
Можно себе написать на бумаге напоминалки "спокойный голос" и приклеить в разных клмнатах. Еще меня стимулирует не кричать ребёнок; если я кричу, то он тоже кричит, когда злится.
Отходить от таких людей не раздумывая. На их слова и поступки реагировать шлангом, то есть никак. В психологии есть понятие серый камень. То есть безучастный неинтересный безомоциональный объект. Вот такой должна быть и вы. Мучителью сразу станет неинтересно, и он переключится на какой-то другой объект. Любая ваша реакция на пакость лишь разогреет его интерес.
