Сладости сладостям рознь
От современных кондитерских изделий, больше вреда, чем пользы
Самыми полезными считаются такие сладости как
- Мед
- Желе
- Варенье(желательно домашнее)
- Пастила(без добавок)
- Зефир(без добавок)
- Мармелад(без добавок)
(А вот весовой и дорогущий жевательный мармелад, который мы часто видим в гипермаркетах, лучше вообще обходить стороной.Там уйма всякой дряни.И уж тем более, нельзя покупать его детям)
Сюда же можно отнести еще йогурты, запеканки, относительно творожные сырки,горький натуральный шоколад
Полезнее всего сладости с относительно низкой калорийностью.Они легче всего усваиваются в организме.Потому что в них пониженно содержание жиров и углеводов.Ну и конечно эти сладости не должны содержать в себе добавки и готовится только из натуральных составляющих
Торты и пирожные, не полезны фактически ничем.И от их повседневного употребления, лучше воздержаться.Здоровья это уж точно не прибавит, а вот проблемы с ним и лишние килограммы, это да, пожалуйста.Особенно осторожна я была бы с магазинными тортами и пирожными.Они содержат огромное количество плохоусвояемых жиров,сахара,консервантов,красителей и прочей дряни.Поэтому лучше уж конечно это все готовить дома, хотя это довольно проблематично, легче конечно купить.Но необходимо помнить, что домашняя выпечка хоть и менее вредная, но особой пользы от нее, тоже нет.А тортиков и пирожных, это касается особенно.Это так, баловство.Хоть и приятное.Дело в составляющих их сладостей.Например в маргарине и большом количества сахара.Так же жиров и калорий добавляют различные крема(особенно масляные) А если еще использовать всякие там разрыхлители, ароматизаторы и экспресс дрожжи в готовке (что нередко делают современные хозяйки) то это делает такие вкусности еще более вредными.
Торты и пирожные, это пожалуй самые вредные из сладостей.Употреблять их лучше только по праздникам.Так же к вредным сладостям можно отнести: всякие жвачки, карамель, шоколадные батончики
Вредные и полезные сладости