У меня уже есть диабет 2 типа (инсулинонезависимый) Лично мне врач дала такие рекомендации.
- Сахар и сахоросодержащие продукты исключить.
- уменьшить количество продуктов, содержащих углеводы (макароны, картофель, крупы, хлеб)
- употреблять нежирное мясо и рыбу
- изменить режим питания, небольшими порциями 5-6 раз в день
- занятие физкультурой
- проверять уровень сахара в крови несколько раз в месяц, т.к у меня в легкой форме.
Я выполняю п. 1-4 и получается обходиться без сахороснижающих препаратов.
Из анализов советую кровь на сахар и гликозилированный гемоглобин
Начнем с того, что сахарного диабета есть два вида: первого типа и второго. Первый тип сахарного диабета - это аутоиммунное заболевание. То есть организм начинает атаковать свои же клетки поджелудочной железы. Здесь связи между приемом сладкого и возникновением СД нет никакой.
А сахарный диабет второго типа может возникать на фоне ожирения. А вот ожирение может быть следствием неправильного несбалансированного питания на фоне гиподинамии (недостаточной физической активности). И как известно, углеводы - один из источников энергии, избыток которой организм старается сохранить, превращая сахара в липиды.
Так что косвенная связь может прослеживаться, но лишь в случае со вторым типом сахарного диабета, и лишь тогда, когда потребление энергии больше, чем ее расход, что приводит к ожирению.
При сахарном диабете тыквенные семечки даже рекомендуются, а также сок тыквы. В тыквенный сок добавляют немного лимонного сока и пьют по стакану в день, это и снижает холестерин, и поддерживает уровень сахара. Семечки богаты витаминами и микроэлементами, диабетчикам можно их принимать в любом виде. Тыква для диабетчиков не является опасным продуктом, однако как и любой другой продукт, нужно употреблять в меру, не более 200 грамм в день. Диабетчикам тыква помогает контролировать вес, так как не перегружает организм, содержит мало калорий.
Для приготовления будут нужны 900 грамм цельнозерновой муки второго сорта, 12 грамм сухих дрожжей, 8 грамм поваренной соли, 20 грамм мёда, 500 миллилитров тёпленькой воды, 35 миллилитров подсолнечного масла.
В подходящую ёмкость насыпем поваренную соль, сахарный песок, сухие дрожжи, цельнозерновую муку и перемешаем. Постепенно, тоненькой струйкой вольём подсолнечное масло, тёпленькую воду и замесим не липнущее к рукам тесто.
Емкость мультиварки обильно промажем маслом и поместим в неё тесто. Поставим программу "Мультиповар" на 60 минут и температуру в 40 градусов. По прошествии этого времени, поставим программу "Выпечка" на два часа. За 50 минут до конца готовки хлеб перевернём. Через два часа хлеб для диабетиков из цельнозерновой муки полностью остудим и подадим на стол. Приятного аппетита!
<h1>Диабет делится на три вида - сахарный диабет (инсулинозависимый) и несахарный - диабет первого и второго типа (НЕинсулинозависимый).</h1>
Симптомы диабета практически одинаковы:
- повышение уровня глюкозы в крови (при сдаче крови "на сахар");
- постоянная жажда;
- частное мочеиспускание:
- плохое заживление ран и порезов;
- резкая прибавка или резкая потеря в весе;
- быстрая утомляемость;
- постоянное ощущение слабости и усталости;
- возможное падение зрения;
- онемение в конечностях (но не обязательно);
- частые головокружения;
- медленное излечивание и восстановление иммунитета после инфекционных болезней;
- кожный и подкржный зуд, сопровождающийся аллергией в виде покраснений на теле;
- тяжесть в ногах и возможная отечность ног;
- снижение сексуальной активности (особенно у мужчин);
- одышка при ходьюбе и подъеме по ступенькам;
- сердечная боль;
- низкая температура тела.
<hr />
При вышеуказанных симптомах обязательна консультация у эндокринолога. Самолечение может быть опасным. А пока - полное исключение сладкого, соленого, жирного и мучного.
