Влияет ли зелёный чай на давление так же как кофе?
4 ответа:
Чаепитие - это церемония, как в славянских странах так и в странах Востока. Если чай заварить и сразу же выпить, то давление резко поднимется. Поэтому рекомендуют пить зелёный чай, который заварили второй раз. Не стоит пить горячим, стоит несколько подождать, тогда эффект будет тонизирующим, а вкус приятным.
Насколько знаю, на артериальное давление чай (и зелёный тоже) влияет, но не так, как кофе.
Кофе поднимает давление быстро , но ненадолго.Через 15-20 минут сосуды (и давление) приходит в норму.
Именно поэтому некоторые пилоты перед предполетным медконтролем предпочитают завтракать именно с кофе, а не с чаем, поскольку после чая эффект сохраняется намного дольше, чем после кофе.
Времени между чашкой кофе и медицинским осмотром вполне хватает, чтобы сосуды пришли в норму и давление стабилизировалось, а вот после чая -это ещё вопрос.Особенно, если пилоты старше 30 лет
Проверяла на себе: изрядная порция кофе ( 2 чашки по 2 ч.л. кофе на порцию) действует 15 -25 минут(25 минут - это не 2 чашки, а если им "упиться"), а чай (1 чайная ложка) поднимает АД со 120 до 135 более чем на 40 минут.
Конечно, всё индивидуально, поэтому свою собственную реакцию на напитки и разницу в их действии непосредственно на ваш организм вы можете проверить сами
Читайте также
И не заметите.
Во-первых, чай - это не лекарство. Нужно понизить давление - примите половинку таблетки капотена, и будет вам вполне ощутимый результат. Нужно выключить боль - примите таблетку пенталгина. Думаю, вы вполне представляете результат. Вот так действуют терапевтические средства. Чай к ним не относится, в нём хоть и сотни разнообразных веществ, но дозы маловаты. Ждать от чая отчётливо выраженных эффектов нельзя.
Во-вторых, в чае содержится кофеин. У него в контексте вопроса действие двойственное: он расширяет сосуды и притом увеличивает частоту сердечных сокращений. Поэтому на давление в целом кофеин не очень-то и влияет.
Если вы не в состоянии шока, даже препарат кофеина сохранит то давление, которое у вас и так есть. Что уж говорить о каком-то чае...
В-третьих, как тут уже отметили, нарабатывается толерантность организма: он привыкает к раздражителю и величина реакции снижается.
Всё, что я написал выше, относится к любой разновидности чая. Зелёный чай в данном вопросе совершенно не уникален.
Напоследок ещё кое-что добавлю. Зелёный чай можно пить не горячим. Некоторые разновидности (которые вряд ли видел типичный посетитель этого сайта) вообще завариваются водой 50 градусов по Цельсию. Так вот. Чем выше температура, тем активнее экстракция. Сладкий вкус можно получить и тёплой водой, горечь же хорошо выходит только в горячей. Кофеин как раз имеет горький вкус и плохо растворяется в холодной воде
Отсюда байки о том, что горячий зелёный чай повышает давление, а холодный понижает. На самом деле не "горячий и холодный (остывший)", а "заваренный горячей или тёплой водой", и не повышает/понижает давление, а активизирует работу сердца. Возвращаясь к началу, напоминаю, что для терапевтического эффекта дозы маловаты.