У всех гипертоников, которых я знал и знаю
1 очень давно накоплена масса нерешенных проблем, поэтому они находятся
2 или в угнетенном или агрессивном состоянии, потому что
3 они очень бурно реагируют на все пустяки.
Они постоянно напряжены и так привыкли к этому, что не замечают своего напряга.
Поэтому любой дополнительный негативный фактор может быть опасен гипертонику.
Обычно советовать им бесполезно, они невосприимчивы к словам, но хорошо принимают точечный массаж плеч, шеи, затылка.
Гипертоники чувствуют повышение своего давления, часто измеряют его и хорошо заранее знают и отслеживают признаки его нарастания.
Если их научить заранее делать массаж активных точек, то можно предотвратить ухудшение.
Есть методы, позволяющие избавиться от гипертонии совсем.
Если вы имеете ввиду энергетики типа "Бернс" или "Ред Булл", то они очень вредны. Помимо высокого содержания лимонной кислоты, углекислоты, которые наносят вред пищеварительной системе, они содержат большую дозу кофеина. Употребляя регулярно эти напитки, вы подвергаете большим нагрузкам сердечно-сосудистую и нервные системы, поэтому резко возрастает риск инфаркта или инсульта, а также приводит к кофеиновой зависимости. Уже зафиксированы смертельные случаи от злоупотребления энергетиками. Например, в Дании продажа этих напитков запрещена законом.
Основное действующее вещество какао - теобромин, вещество, сходное по строению с кофеином, что видно по их структурным формулам:
К ядовитому брому теобромин не имеет никакого отношения, и в его формуле нет атомов брома. Название же происходит от греческих слов Theo broma, что означает "божественный аромат". Но если в 100 г порошка какао содержится 230 мг кофеина, то теобромина в шесть раз больше: 1500 мг. А действует теобромин аналогично кофеину. Теофиллин улучшает кровоснабжение мозга, возбуждает сердечную мышцу. Наличие в какао антиоксидантов способствует нормализации кровяного давления. А благодаря тому, что в какао содержится витамин В, оно и на нервную систему действует благотворно. Но злоупотреблять какао, как и кофе, не рекомендуется.
В принципе, любой. В чае по умолчанию есть кофеин. Вопрос в его количестве и в пропорции с теанином.
Чем чай меньше подвергался обработке, тем больше кофеина в нём сохраняется. Следовательно, белый, зелёный и жёлтый чай по содержанию кофеина должны лидировать. Но, как я говорил, вопрос в пропорции. А то какой-нибудь зелёный чай может давление понизить. В зелёном чае "кокейтя" (кукича) кофеина крайне мало, его можно пить в любом возрасте и в любое время, даже на ночь. А в гёкуро наоборот много - в полтора раза больше, чем в том же количестве молотого кофе. И тонизирующее действие гёкуро весьма выражено.
Пускай в ферментированном чае - красном (который "чёрный") или пуэре - сколько-то кофеина разрушено в процессе приготовления, но они тоже бодрят и поднимают давление. Особенно если заварить покрепче. Притом чифирь делать вовсе не обязательно. Просто хороший не жмотский чай. Если добавить сахар или закусить сладким - кексиком или вареньем - ещё и глюкоза в крови появится.
Полезнее всего это хорошее настроение. Зарядку саму по себе не люблю, люблю то ощущение, которое возникает в теле после зарядки. А если к этому добавить кружечку ароматного кофе, то хорошее начало для хорошего дня уже положено и мировые проблемы уже не кажутся такими. Вообще то я вместо кофе по утрам пью чай, крепкий, с сахаром. Самая вкусная чашка чая это самая первая.
