Смотря какую информацию Вы черпаете в соцсетях:вредную или полезную,негативную или позитивную.
Если Вы хотите чтобы соцсеть Вам приносила как можно меньше негатива и как можно больше позитива-то Вы тогда примите для себя следующие меры:
1)Внесите в чёрный список всех людей-с которыми Вам неприятно общаться.
2)Не вступайте в те группы и паблики-где Вам не нравится находиться и неприятно читать ,просматривать что либо.
3)Не добавляйте себе в друзья тех людей-которые Вам не друзья в реальной жизни.
4)Поменьше откровенничайте и поменьше доверяйте в личных сообщениях свои личные дела.
5)Не обращайте внимания на игноры Ваших личных сообщений и на удаление Вас из друзей кем-либо.Особенно,ес<wbr />ли тот или иной человек с Вами общается в реале нормально.
6)Не вступайте в те дискуссии и переписки-которые Вам неприятны и которые Вам доставляют негатив,отнимают у Вас время.
7)Не спешите реагировать на те личные сообщения в сети-где сетевые друзья у Вас просят денег в долг или номера банковских карт.Чаще всего такие сообщения приходят от мошенников взламывающих страницы пользователей соцсети.Для начала попытайтесь позвонить тому или иному человеку или встретиться с ним-чтоб выяснить:правда это его сообщение.И вообще:если Вы и откажете человеку дать денег в долг даже при встрече-это будет от Вас нормальный поступок,который избавит Вас от возможного обмана.А давать номера банковских карт вообще нельзя никому.Если даже и Вы не можете связаться иным путем с тем другом-с чьей страницы приходят такие сообщения-лучше проигнорить чем перевести деньги мошенникам.
8)Постарайтесь при возможности меньше сидеть в сети и больше гулять.
9)Если скучно в сети а погулять нет возможности-есть возможность поднять настроение себе такими способами,как:включи<wbr />ть видеозаписи или аудиозаписи.
О пользе ничего не могу сказать - разве что удобно, но это всё тоже просто привычка!
А вот что он вреден это да. Вред наносится позвоночнику - конечно не сразу, но как мне объяснила массажистка, именно поэтому люди удивляются почему у них к 30 годам болит спина и вообще зарабатывается искривление позвоночника.
Хороший пример как раз по грудным детям - они же спят на жестком матрасе и без подушки. Это наиболее благоприятные условия для позвоночника (и немало важно что им удобно, потому что они ещё не привыкли и не знают что такое мягкий матрас).
Салат «Дикое озеро»
Ингредиенты
• 1 баночка морской капусты (200г)
• 1 баночка кукурузы (380г)
• 1 пачка крабовых палочек (240г)
• 3 яйца
• соль
• майонез
Рецепт приготовления
Крабовые палочки порезать кубиками.
Яйца натереть на средней терке.
С морской капусты слить жидкость, капусту мелко порезать.
На дно салатницы выложить половину морской капусты, смазать тонким слоем майонеза.
На капусту выложить половину крабовых палочек, смазать тонким слоем майонеза.
На крабовые палочки выложить половину яиц, немного посолить.
На яйца выложить половину кукурузы, немного смазать майонезом.
Затем слои повторить.
Лучше проконсультироваться с врачом, чтоб контролировать сдвиги ТТГ.
Он быстро не меняется. Но если регулярно и много потреблять водоросли и при этом принимать тироксин, то кто знает.
Впрочем, с наибольшей вероятностью ничего плохого произойти не должно.
Сами водоросли при гипотериозе должны быть даже полезны, так как содержат много йода.
Вопрос в том, чтоб не было передоза с тироксином. Но я думаю, это маловероятно.
Можно не пить йодомарин если вы едите морскую капусту ежедневно.Потому что лекарство назначается при дифиците йода,а морская капуста восполняет дефицит.Но йод не накапливается в организме,поэтому принимать пищу богатую йодом нужно каждый день
