Как самый простой вариант. установить и инсталлировать WordPress, и создать всего одну страницу. Чтобы эта страница имела вид одностраничного сайта необходимо удалить из кода возможность добавления комментариев. На этом типе сайтов это не принято.
Но возможен и другой вариант. Это когда вся мощь WordPress используется и необходимо добавить какую-то особенную страницу, например лендинг. В этом случае можно воспользоваться плагинами лендинга и конструктора страниц. При необходимости ее можно назначить главной страницей.
Скачайте и активируйте плагин AntiVirus. Его необходимо настроить и он будет сканировать и определять вирусы и вредоносные коды. И оповещать о находках администратора. Очень удобный и эффективный плагин. Рекомендую.
Есть такой плагин в коллекции Wordpress он называется WP-Print. Подробности установки и использования этого плагина можно прочитать на этой странице или же просмотреть вот это видео
Как не странно это достаточно старый и практически единственный плагин для этой функции.
Одно меню - это имеется в виду для рубрик и категорий, где вы будете писать записи и они будут идти лентой.
А для создания верхнего меню нужно назвать и заполнить страницы. Выбрать сначала те, что будут главными и будут отображаться сразу на сайте, и отдельно те, которые будут под ними во всплывающих окнах.
Затем идите в меню админки, там увидите список ваших созданных страниц, а ниже кнопки "Выделить все" и "Добавить в меню", тогда все страницы переместятся вправо, нужно меню назвать, расположите страницы по порядку и не забудьте сохранить.
Через медиафайл или же просто вставить из буфера обмена, только смотрите, чтобы сам файл был оптимизирован, а то некоторые вставляют в запись кучу фоток по несколько мегабайт и не делают для них превью, получается очень непрофессионально.
