Question

Почему перед месячными повышается аппетит?

Answer 1

Мне кажется, что процесс чисто физиологический. Организм чувствует, что грядут потери. Потери крови хотя и не критичны, и по сути полезно обновление, но они то есть. Вот и появляется нечто вроде повышенной потребности в питательных веществах про запас.

Answer 2

У всех индивидуально.Организм скорее всего запасается питательными веществами и витаминами на случай беременности, я так думаю. Ведь не зря первым днем беременности считают первый день месячных, а не день зачатия.

Answer 3

Дело в том, что за несколько дней перед месячными в женском организме резко повышается уровень прогестерона - гормона, отвечающего за беременность и вынашивание потомства, а природой задумано, что женщина перед беременностью должна хорошенько покушать, чтобы сделать запас и выносить ребенка. Поэтому и пробуждается зверский аппетит.

Ограничивать себя и голодать в эти периоды вредно, а вот сбалансировать свое питание стоит. Постарайтесь избегать жирной пищи, свинины, сала, колбас, жареных продуктов, не нужно злоупотреблять сладостями и мучными изделиями - и тогда небольшая прибавка в весе перед месячными не отложится лишними килограммами на теле.