О зубных щётках надо знать главное: они должны быть, ими надо пользоваться, регулярно. Везде написано, что 2 раза в сутки? Я за то, чтобы чистить зубы утром после сна, перед сном и каждый раз после приёма пищи (ну и, конечно, перед свиданием).
Щетина - это главная часть щётки и потому именно её выбор мы должны осуществлять тщательно. Натуральная щетина: но не всегда такой материал является хорошим, так как свиная щетинка может расслаиваться, это плохо влияет на дёсны, на ней лучше размножаются бактерии, она груба и менее практична. ПОдходит тем, у кого есть аллергия на ненатуральные щётки. Искусственные: нейлон или иная синтетика. Они хорошо очищают, не несут повреждений и не дают возможности активного размножения бактерий.
Жёсткость: очень мягкие (для детей до пяти лет), мягкие (подходят детям постарше или взрослым с чувствительными дёснами), средние (для большинства), жёсткие (хороший массаж, но используется только при здоровых дёснах), очень жёсткие (для очищения зубопротезов).
Форма и размер. Конечно размер ротовой полости важен, но надо знать и следующее: щётка должна захватывать два зуба (по размеру). Форма: круглая. Хорошо, если ворсинки выполнены в разные уровни или есть комбинация прямостоящих и наклонных пучков.
Теперь о разных дополнительных функциях, которые помогают улучшить качество очищения:
- Отбеливатели на щётках в виде пластин вровень со щетинками.
- Массирующие резиновые столбики.
- Индикатор, который сообщает о замене щётки (важно знать о регулярной её замене).
- Есть даже очиститель языка и щёк.
- Подвижность головки щётки поможет лучше проводить процесс очистительной процедуры.
Нет возможности подобрать всем универсально-идеальную зубную щётку, каждому подойдёт своя модель.
Зубы чистить по утрам (а точнее, после завтрака) нужно потому, что за ночь желудочно-кишечный тракт дает налет, который отлаживается на языке и зубах. Если его регулярно не счищать, то налет уплотняется. Вместе с налетом размножаются бактерии, продуктом жизнедеятельности которых являются органические кислоты разрушающие зубную эмаль. А почему после завтрака - чтобы не давать ни малейшего шанса размножаться бактериям в застрявшей пище между зубами.
я всю жизнь чищу зубы только утром, иногда могу и второй раз почистить, но за правило 2 раза не беру. Слышала и плюсы и минусы от чистки зубов 2 раза в день, ни один зубной мне никогда не задавал вопрос по поводу количества чисток, а потому считаю, что это не так уж и необходимо. Кто-то наоборот не может не чистить дважды, тут кому как удобно и нравится)
Освежить дыхание помогут некоторые продукты. Можно разжевать пару кофейных зерен или одну гвоздичку. Можно прожевать листики петрушки, базилика, мяты. Кому-то поможет цедра цитрусового плода. Также проверенный способ - жевательная резинка.
Прежде всего нужно выявить причину появления запаха изо рта.Если вы просто что-то съели, то почистить зубы или прополоскать рот жидкостью для удаления запаха.Больные зубы нужно обязательно вылечить или удалить.Ну а если у вас больной желудок,то тогда вам необходимо обратиться к терапевту.