О зубных щётках надо знать главное: они должны быть, ими надо пользоваться, регулярно. Везде написано, что 2 раза в сутки? Я за то, чтобы чистить зубы утром после сна, перед сном и каждый раз после приёма пищи (ну и, конечно, перед свиданием).
Щетина - это главная часть щётки и потому именно её выбор мы должны осуществлять тщательно. Натуральная щетина: но не всегда такой материал является хорошим, так как свиная щетинка может расслаиваться, это плохо влияет на дёсны, на ней лучше размножаются бактерии, она груба и менее практична. ПОдходит тем, у кого есть аллергия на ненатуральные щётки. Искусственные: нейлон или иная синтетика. Они хорошо очищают, не несут повреждений и не дают возможности активного размножения бактерий.
Жёсткость: очень мягкие (для детей до пяти лет), мягкие (подходят детям постарше или взрослым с чувствительными дёснами), средние (для большинства), жёсткие (хороший массаж, но используется только при здоровых дёснах), очень жёсткие (для очищения зубопротезов).
Форма и размер. Конечно размер ротовой полости важен, но надо знать и следующее: щётка должна захватывать два зуба (по размеру). Форма: круглая. Хорошо, если ворсинки выполнены в разные уровни или есть комбинация прямостоящих и наклонных пучков.
Теперь о разных дополнительных функциях, которые помогают улучшить качество очищения:
- Отбеливатели на щётках в виде пластин вровень со щетинками.
- Массирующие резиновые столбики.
- Индикатор, который сообщает о замене щётки (важно знать о регулярной её замене).
- Есть даже очиститель языка и щёк.
- Подвижность головки щётки поможет лучше проводить процесс очистительной процедуры.
Нет возможности подобрать всем универсально-идеальную зубную щётку, каждому подойдёт своя модель.
Зубной ершик вставляется в промежуток между зубами и аккуратными движениями вперёд-назад и вращательными чистится. Ершик необходимо вставлять перпендикулярно зубам. Его кончик должен выйти с другой стороны. Очищают так все промежутки между зубами. На верхней и на нижней челюсти. Боли быть не должно. Если ершик не проходит в промежуток, нужно брать насадку поменьше. Приобрела себе межзубные ершики, буду пробовать ими пользоваться. Советовал стоматолог-гигиенист<wbr />.
Зубы чистить по утрам (а точнее, после завтрака) нужно потому, что за ночь желудочно-кишечный тракт дает налет, который отлаживается на языке и зубах. Если его регулярно не счищать, то налет уплотняется. Вместе с налетом размножаются бактерии, продуктом жизнедеятельности которых являются органические кислоты разрушающие зубную эмаль. А почему после завтрака - чтобы не давать ни малейшего шанса размножаться бактериям в застрявшей пище между зубами.
Скажу честно и прямо, как врач-стоматолог- зубные пасты в плане профилактики кариеса абсолютно бесполезны. Фтор не может проникать в эмаль снаружи, только изнутри из пульпы зуба зуб получает питание, если бы поры эмали были открыты кнаружи все тут же заболели бы пульпитами. Всё это сказки, рассчитанные на доверчивых граждан, что зубная паста борется с кариесом! Зубная щётка да! И то только механически убирает микробный налёт, а какой пастой чистить совершенно не важно, хватит уже слепо идти на поводу у абсурдных реклам:
Можно почистить зубы обычной пищевой содой. При этом зубы хорошо очистятся, отбелятся (вспомните, как хорошо очищает сода налет от кофе и чая с чашек и ложек), а также продезинфицируются (сода уничтожает многие бактерии). Но часто чистить зубы содой нельзя, так как может истончиться эмаль.
