Надеюсь Вы знаете, что ракообразные, мидии, креветки и прочие "морские гады" извините за выражение - это постные продукты. Таким образом из варёных овощей и креветок можно сделать отличный и сытный салат, который способен потягаться по вкусности и сытности с "Оливье". Можно сделать овощные салаты. Советую использовать в салатах авокадо. Оно маслянистое и сытное, хоть выраженого вкуса не имеет, зато сделает салат намного каллорийнее и наедитесь вы им быстрее.
Используйте постный майонез - мне постный провансаль нравится.
Из горячего подойдёт вегетарианская мусака: это греческое блюдо из помидор, баклажанов, перца сладкого и прочих овощей.
Чуть не забыла! Не зеаю как Вам такая идея, но я сама собираюсь сделать в Новый Год вегетарианские суши. Но если не охота морочиться можно и заказать.
Из сладкого думаю можно сделать очень вкусное желе (его можно сделать без желатина), фруктовые салаты, купите ананас и освободив от кожуры нарежьте кольцами или кусочками как нравится, добавьте замороженых ягод, яблок и банан, полейте соком мандарина.
Идеи предложила, а уж рецепты ищите в инете сами, а то здесь за это банят. Вкусного Вам Нового Года и лёгкого поста!
Можно, конечно, и так назвать светский Новый год, который приходится как раз на самый разгар Рождественского поста, хотя сама православная церковь в последнее время относится к этому празднику достаточно снисходительно. Ничего не поделаешь, так уж получилось, что с переходом с Юлианского календаря на Григорианский в России смешались все церковные и светские календари. Некоторые фундаменталисты считают, что большевики сделали это сознательно, чтобы отвратить народ от православного христианства, заставить широкие массы грешить и обжираться в Рождественский пост, хотя, если рассуждать здраво, у большевиков просто не было другого выхода. Жить по особому календарю, отстающему от общепринятого на две недели это, конечно, очень круто и самобытно, но с точки зрения здравого смысла не совсем разумно.
Так же нужно и относиться к Новому году. Если вы, действительно, воцерквлённый христианин, кто помешает вам поститься в Новый год, в ожидании Рождества? А если вы православный чисто номинально, ну, не думаю, что из-за празднования светского Нового года вы попадёте прямиком в преисподнюю. Господь милосерд и наверняка простит вам это небольшое прегрешение.
Есть очень много постных блюд ,которые дадут фору мясоедам.Да и бокал шампанского не повредит,ведь там лишь виноград.Если вы затрудняетесь составить меню,есть книга Монастырская еда,там собраны рецепты,вкусной и здоровой пищи для постящихся.
Воду пить во время священного месяца рамадана можно, это относится и к соблюдающим мусульманам.
Но делать это нужно в строго определенное отведенное время.
Запрещены питье и еда с рассвета и до захода солнца.
А вот только солнце зайдет, после призыва на вечернюю молитву (после захода солнца) можно выпить воды и принимать пищу.
Обычно после азана (призыва на молитву) верующие пьют воду (или напитки из фиников и кураги, изюма) и идут на молитву в мечеть или молятся дома, потом идут на ифтар и разговляются, некоторые идут после этого на молитву таравих, другие же совершают эту длительную молитву сразу после вечерней.
Одно из главных правил в Исламе говорит: не навреди.
В принципе спортом заниматься в дневное время не запрещено, если он не влияет на пост. Но если нагрузки интенсивные и человек не может совместить уразу со спортом, то предпочтение дается посту. Можно снизить нагрузки в Рамадан или перенести тренировки на ночное время.
Но в любом случае пост, как и любое обязательное поклонение, стоит выше дел мирских. Поэтому мусульманину нужно постараться найти оптимальный для себя график, чтобы и форму не потерять, и пост не пропустить.
