Могут, конечно могут ! Но давайте отдадим Илье должное, который играл в футбол не за деньги ! И играл неплохо, по сравнению с сегодняшними футболёрами, которые получают миллионы Сидя на скамейке запасных. Мне могут возразить, мол такие сейчас времена ! Но, совесть остаётся в любые времена, а у сегодняшних футболёров совести нет, ибо деньги затмивают разум ! У них в глазах только доллары !
Вечная память Илье, и спасибо за игру !!!
Вы так написали, что как будто для вас алкоголь и сигареты необходимые условия для поддержания сил. Отказались от них и сразу надо куда-то бежать восстанавливаться. Страх и ужас.
Ничего делать не надо. Сам восстановится ваш организм потихоньку. Не надо его пока ничем напрягать, потому что лишившись любимой "подпитки" он в стрессе.
Главное, не делать себе поблажек - вот последнюю рюмочку и всё, вот последнюю сигаретку и завязал.
Бросили и забудьте. Займитесь обычными делами, побольше гуляйте, чтобы продышались легкие. Найдите время, чтобы собой погордиться. Подарите себе какой-нибудь подарок за силу воли.
Первые сутки. Никаких попыток похмелиться. Холодный душ. Никаких физических нагрузок. Много жидкости и побольше спать.
Вторые сутки. Легкие нагрузки. Примерно в половину обычных.
Третьи сутки. Обычный режим.
Вы назвали три современных фактора естественного отбора.
Первый "устраняет" слабых и беспомощных, в щадящем варианте, давя шанс одусаться.
Наркотики убивают как бедных так и богатых, но быстрее и под "наркозом". Экспресс - вариант первого фактора.
А современный спорт, он то же калечит и убивает. Человек достиг предела своих физических возможностей. Остался только допинг и стимуляторы. Из 10 000 профессиональных спортсменов достигают мировых результатов и медалей только один.
Остальные 9 999 либо неудачники и многие спиваются, либо инвалиды в 20-25 лет:( и ни кому не нужны.
Я, за физкультуру:)!
ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ВЫ ОЖИДАЕТЕ, ЧТО МИЛЫЕ ДАМЫ ПОДЕЛЯТСЯ СВОИМ ОПЫТОМ ПИТЬЯ ДВУХ ЛИТРОВ ПИВА... Я МУЖИК--И ТО СТОЛЬКО НЕ ВЫПЬЮ ЗА РАЗ---ЗДОРОВЬЕЧКО ДОРОЖЕ=)что уж тут говорить про девушек после фитнеса---зачем в таком количестве--свести на нет все результаты тренировок?