Question

Почему нельзя совмещать алкоголь и спорт?

Answer 1

Потому что одновременно совмещаясь в организме они вызывают непереносимую нагрузку для оного.))))

Answer 2

Насколько я понимаю, сердце от этого садится. И ещё алкоголизм возникает, так как бОльшая часть алкоголя усваивается рабочими клетками (соответственно разрушая их), а не перерабатывается в печени до уксуса.

Answer 3

При употреблении любой дозы алкоголя мы наблюдаем следующие симптомы:

1. Снижение скорости реакции и ухудшение координации движений человека. Как вы понимаете, при занятии теми видами спорта, где от реакции и координации движений иногда зависит жизнь спортсмена, алкоголь не просто нежелателен, он крайне опасен. Особенно это касается велоспорта, альпинизма, игровых видов спорта и т.д.
2. Снижение выносливости.

Этот симптом жизни не угрожает, однако делает все ваши спортивные потуги практически бессмысленными. Алкоголь, находящийся в крови, препятствует синтезу и использованию гликогена, своеобразного резервного топлива организма, используемого в мышцах при физических нагрузках. То есть в результате тренировки вы не достигаете того предела, когда ваш организм начинает достигать новых высот и становиться более выносливым.

1. Обезвоживание.

Снижение запасов жидкости в организме крайне негативно влияет на все без исключения органы и системы. Кровь начинает сгущаться и сердце работает в режиме повышенной нагрузки, что к 40 годам может привести к хронической сердечной недостаточности (если, конечно, баловаться алкоголем систематически).

1. Замедление мышечного роста.

Употребление алкоголя до или после тренировки резко ухудшает спортивные результаты спортсмена, так как он еще и затрудняет работу печени. А печень, в свою очередь, уменьшает выработку особых аминокислот, которые используются при синтезе белков для роста мышечной массы. То есть алкоголь сводит на нет все ваши усилия в силовых тренировках. Да и сама печень страдает.

Как видите, спорт и алкоголь понятия несовместимые. Для того, чтобы это понять не обязательно штудировать медицинскую литературу. Достаточно призвать на помощь здравый смысл.

Answer 4

Во первых, когда вы употребляете алкоголь вы замедляете рост мышц. Если вы думаете что от пива наберете массу, то тоже ни чего не получится, только появится брюшко) Занимаясь спортом, нужно правильно питаться а спиртные напитки ну не как не сочетаются со здоровым питанием!

Если вы хотите употреблять алкоголь во время с тренировок, то остановитесь и подумайте своей головой! При употреблении у вас замедляется реакция, нарушается координация. Если вы работаете с большими весами, то травмы не избежать.

Думайте прежде чем что то сделать)