Question

Можно ли после приема алкоголя на следующий день заниматься спортом?

Answer 1

Употребление алкоголя в период тренировочного цикла выбью спортсмена из колеи на неделю. Потребуется неделя, чтобы восстановить свою обычную физическую форму, а потом только думать о повышении уровня своего физического развития. Если физкультурник, так себе, шалтай-болтай, если захочет и сможет, то может спортзал посетить, быстро вспотеет, выдохнется, и будет отдыхать на лавочке в спортзале, может потом в душе легче станет. Если организм человека здоровый, то он и физическую нагрузку может выполнять, как-нибудь на фоне посталкогольной интоксикации. Только быстрее, чем обычно от физической нагрузки алкогольное отравление не пройдёт.

Answer 2

Хоть и говорят, что потом быстрее все выйдет, это в какой-то степени неправильно. Можно после посиделок просто погулять на улице и подышать свежим воздухом, но никак не бегать и не заниматься никаким спортом. Просто "бодун", это как и простуда или другая болезнь, при которой рекомендуют постельный режим. Иначе от нагрузок может и давление скакануть и на сердце очень большая нагрузка.

Answer 3

Не только

но и, полагаю, нужно. В крайнем случае, это потребует некоторого волевого усилия - ну так что ж, спорт предназначен в том числе для того, чтобы преодолевать лень, плохое самочувствие, слабость. И приносить хорошее самочувствие. Что, полагаю, и произойдет, когда вы преодолеете нежелание тренироваться и хорошенько себя нагрузите.

Скажу больше:

и в тот же после приема алкоголя день, если вы в состоянии стоять на ногах.

Тяжело? Неохота?

Ничего, вот заодно и бодрости прибавится, и мозг прочистится!

Как-то так.

Answer 4

Если после приёма алкоголя прошло менее суток, и количество выпитого превышает бокал вина, 100 грамм водки или бутылку пива, то не стоит заниматься спортом, слишком большая нагрузка на сердечно - сосудистую систему. Во избежание проблем со здоровьем не стоит заниматься активными видами спорта на следующий день после мероприятий с распитием спиртных напитков.

Answer 5

В теории от физической нагрузки токсины выйдут быстрее, но при этом сосуды, которые и так пострадали накануне, подвергнутся новому стрессу. Это может кончиться чем угодно. Поэтому я бы воздержался, да и вы не сможете нормально тренироваться, если вчера хорошо посидели.

Answer 6

Можно, если позволяет самочувствие. Если выпить бокал вина, ничего криминального. Но если запивать водку пивом и утром проснуться с больной головой - не стоит давать нагрузку организму.