Сочувствую((
Делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой.
Читала про неё что Стрельникова в свое время ей излечивала оперных певиц при потере голоса.
В Интернете ходит видео с фильмом как её правильно делать, рассказывает ученик Стрельниковой, который сейчас эту гимнастику продвигает. Вот он этот фильм в полной версии, ещё на Ютебе много выложено, на Рутрекере можно скачать. Вначале тяжело будет, постепенно освоите.
Гимнастика действительно хорошая, мой ребенок её делает каждый день.
Нагрейте молока до сильно теплого, но чтоб не обжигало. Добавьте в него сливочного масла 1/2 чайной ложки, пищевой соды на кончике ножа. Размешайте. Если не нравиться вкус, добавьте немного сахарного песка но не в коем случае не меда. Мед при заболеваниях горла лучше вообще не пить, так как он сжигает слизистую горла, и без того воспаленную. Выпейте не спеша маленькими глотками на ночь. Если не любите молоко, можно осилить хотя бы несколько чайных ложек. Это эффективное средство мне подсказала наша терапевт, когда у меня долго не проходило горло. Сейчас я постоянно спасаюсь таким молоком. Желаю скорейшего выздоровления.
Если Ваша беда связана с перенапряжением голосовых связок, попробую порекомендовать хорошо проверенный на себе народный рецепт - я сама его использовала, когда никакие таблеточки и лекарства не помогали. 100 грамм моркови отварить в 0,5 литра молока (помню, что кипятила на медленном огне долго, не менее получаса, отвар становится такой рыженький), процедить и пить теплым небольшими глотками. Если пить не получится - часто полоскать горло. Можно еще полоскать горло свекольным свежеотжатым соком. Слышала, что нужно его смешать с уксусом и пить, но, зная, что чистый свекольный сок полезен не всем, а уж тем более с уксусом, я лично ограничилась полосканием с добавлением горячей воды - чтобы раствор был тепленьким.
Это повод сделать визит к оториноларингологу, проще говоря ЛОР-врачу. Если проблема со связками, самый простой способ остается только молчать, так как связки это мышцы. Ну вот, а если имеет место простудный компанент, то полоскать горло тантум верде и принимать лизобакт,таблетки для рассасывания.
За один день полностью восстановить очень сложно, но иногда получается. Нужен строгий голосовой режим, то есть полное молчание. Желательно делать ингаляции, если есть возможность, то в физиокабинете на ультразвуковом ингаляторе с гидрокортизоном. Можно дома с валидолом. Помогают различные сосательные пастилки, например Ларипронт, мне Холлс с ментолом помогает хорошо. Тёплое питьё маленькими глотками, согревающий компресс на область гортани, то есть на шею. Неплохо лечат горло таблетки Фалиминт.
