Сама в данный момент пытаюсь набрать вес и нашла довольно эффективный рецепт:
2ст молока, 0,5 пачки творога, 1 сырое яйцо, 1ст л сухого протеина, все смешать и разделить на 2 раза, можно добавить мед или сахар.
За месяц + 3кг.
Индекс массы тела (ИМТ) - соотношение массы тела и роста человека. ИМТ позволяет оценить, насколько масса тела и рост соответствуют друг другу.
Рассчитать ИМТ можно при помощи простой формулы. Нужно взять свой вес в кг и разделить его на квадрат роста в метрах.
Например: вес 60 кг, рост 1,70 м.
60 / (1.70*1.70) = 20.76
Если рассуждать по простому, используя простые формулы для силы тяжести (F=m*g) и для веса тела, движущегося с ускорением (P=m*(g-a)), то можно получить очевидные, как кажется ответы: сила тяжести при движение к центру Земли уменьшается, так как ускорение свободного падения уменьшается, а вес тела во время движения равна нулю.
Но не все так просто. Ошибка состоит в том, что во-первых, нужно использовать формулу закона всемирного тяготения (F=(m*M)/(R-h)^2, где М масса Земли (какая часть массы?), h - глубина под Землей. Поэтому сила тяжести (сила всемирного тяготения) под землей будет меняться по сложному закону. Расчеты с этих использованием этих формул и действия внешних слоев Земли показывают, что сила тяжести, точнее g сначала увеличивается от 9,8 м/с2 до примерно 25 м/с2, затем уменьшается до нуля в центре Земли. Максимальное значение силы тяжести будет примерно на половине радиуса Земли, на глубине 3000 км.
Переводим все эти тонкости с песчинками и электронными весами в предметы боле "грубые и зримые" (с). Пусть на обычных рыночных весах на подставке лежит хорошая такая гирька, грамм на 100. Весы показываю, допустим 300 г (гиря и подставка). И тут гиря падает с подставки. Как только она слетела с опоры, через которую давила на весы, те тут же почувствуют облегчение на 100г веса на своей чашке пустят стрелку от числа "300" к числу "200". Но тут гирька упадёт на чашку, успев в падении набрать кинетическую энергию. Весы, почувствовав опять вес на чашке, пустят стрелку назад. Стрелка, покачавшись туда-сюда около числа "300" всё же успокоится.
А что песочные часы? Да тоже самое, только 'гирьки' там будут падать непрерывной струйкой, что сначала вызовет падение в весе (от момента отрыва первых песчинок с верхней ёмкости часов до падения их на дно), потом будет колебания в весе, затем вес более-менее успокоится с показанием - первоначальный минус вес тех песчинок, что падают и находятся в воздухе. Когда поток песчинок из верхней ёмкости часов иссякнет, спокойствие весов опять будет нарушено - вес будет расти с некоторым колебанием. Затем всё успокоится и весы покажут первоначальный вес.
Едва ли одно только дыхание будет способствовать похудению к сколь-нибудь существенной мере.Худеют по другому.Но в теории, для похудения выгоден быстрый обмен веществ, то есть его ускорение.При ускоренном обмене веществ клеткам и тканям нужно больше кислорода, стало быть дыхание желательно иметь глубокое, ну или более частое(что менее удобно).